沼

ファスティング明け

ファスティングを推奨してくれた

エステサロンへ。

金曜から普通に食べていたので

体重は戻りつつあります

採寸もしてもらいましたが

お腹と太腿、ふくらはぎが痩せてました。

浮腫みがなくなったのかな？

という感じですが

肩凝りとか腰痛も緩和されたし

結果、ファスティングはやって良かった！

しかし、体重が戻りつつあるのでー。

月曜から、食事管理していこうと思います！

私、ボディービルダーではないけれど

ハマって見てたYouTubeで

ボディービルダーさんのチャンネル！

↑減量飯　　沼！

見た目から、ヌメヌメしてて沼っぽいからですね。

沼とネット検索すると

簡単にヒットします！

レシピはこちら。

おもむろに。

おもむろに乾燥ワカメ掴む。

おもむろに……

今回、玄米で沼を作ります。

私は、ボディービルダーの選手でもないので

このレシピだと薄いので

味付けをプラスして、更に食べやすくします。

沼の変化版

トマト缶を入れて

マグマww

マグマは、リゾット風な感じだそうです。

また、試してみましょう。

平日は、粗食にして

土日は食べる事にしましょう

もう、年だから

急激に痩せると、タルミが出るから怖い。

のどぐろ

少し前から

私の中で、ブームであった

の

ど

ぐ

ろ

のどぐろは、石川とか、島根で有名なのかな？

島根といえば。

これはお馴染み

島根出身の錦織君。

出雲市駅からすぐの

のどぐろ食べれる居酒屋さんの

のどぐろ。

食べたいよ。

わかるよ、わかる。

同じ気持ちだ

そんな中……

会社の上司が

山中温泉(福井？石川？)へ行くそうで。

デスクに

紙をペタっと貼っていた。

『いたる　　のどぐろ』

って

調べたよねーー。すぐに

凄い美味しそうやん。

憧れるやん。

どこから見ても

絶対に美味いヤツやん

食べるんですか？

本当に食べるんですか？

ε=＼__(ΦωΦ)_

鬼の形相で聞いたっちゅーの。

金沢までは行けないそうで

いたるのお店は行かないと聞き

何故か安心

のどぐろの事を考えてスーパーにいくと

これまたちっさい、のどぐろが売ってたりする。

チッサ。

身はどこに？というような。

スルーして帰り

昨日、土曜日出勤の仕事から帰ると

旦那が

のどぐろあったから買ってきたよ

お値段1200円くらい。

で、金寄越せと言うので無視した

塩焼きにするというが

のどぐろ一尾だし

半身を半分こするのだろうか。

謎だ。

いつか、のどぐろをお腹いっぱい食べたいと

思います。

その前に。

関サバ、関あじを食べます！

最近、食べる事シリーズだな。

そんな事しか興味ないらしい。

乱れた食生活はダメだね

昨夜、やはりどーしても

麺が食べたくて

鳥スープの出汁に

麺をいれて食べた所……

今日、顔浮腫んでる。

目が小さい

身体もダルイ。

そして、お腹が緩み

トイレに駆け込む始末

胃も腸もビックリしたんだね

身体に優しい物を食べていこうと

誓うイチゴです

ところで。

マスクがない。

インフルエンザで咳が残っているので

マスクを着用していたが

ストック分がなくなった

これから爆発的に新型肺炎が

流行ると怖い中……

大阪でも住宅街は、マスク売ってると聞いたが

イチゴめの住む地域

繁華街ではないが

比較的近いからか、蒸気マスクはあるけど

普通のマスクが売ってない

どーしよ。