数日前、ふとしたきっかけで
私が一番落ちていた時のことが
久々によみがえってきて
はらわたが煮えくり返るような
気分が悪くなるような
相手を罵りたくなるような
無意識に押し込んでいた
感情があふれ出た自分がいました。
もう忘れたい
いつかこの気持ちが
なくなればいいのに
と思っていた感情。
全部昇華できたと思ってましたが、
まだまだだったようで、
無意識に追いやったものの、
一部の感情はしっかりと
温めていたんでしょうね（苦笑）
その出来事があったから今があるし、
過去の出来事は
「経験」になったけれど、
一生懸命、いいこと探しをして
健気にいつかはお礼が言えたら
なんて思っていたけれど、
ああ、私ってば
やっぱりあの人のこと
大っっっ嫌い！！
許すつもりなんかないわッ
と自分に素直になったら
なんだか可笑しくなってきて。
万人を好きになることは無理だし
好かれることも無理だし、
ましてや嫌いな人に
好かれたいと思わないし
それでこの世の中
バランスが取れてるんだなぁ
って思ったら
大嫌いなひとがいることも
大事なのかもしれないな～
と発想の逆転。
人を嫌っちゃだめだとか
心の中で罵ることすら
ダメだなんて思うから
どんどんしんどくなる。
でも心の中でくらい
罵っちゃえばいいし、
大っ嫌い！！！って
心底嫌っちゃえばいい。
表面繕うくらいはして、
心の中でアッカンベー
しちゃえばいい。
その分、大好きな人には
大好きっていっぱい
伝えればいい。
「みんな仲良く」なんて
ただの幻想。
幻想にしがみつくから
辛いけど、
「いいじゃん、それで」って
自分に言ってあげたら
何百倍も楽で生きやすい。
だから自分に言います。
いいよ、それで☆
銀座コーチングスクール認定コーチ
日本メンタルヘルス協会
公認心理カウンセラー合格
一般社団法人イクメンコンサルタント
家事シェアインストラクター
ISD個性心理学マスターインストラクター
妻鹿 由佳子（めが ゆかこ）