時間がない
そういう方の多くが
時間を把握してません。
なんて、
めっっっっちゃエラそうに
言ってみましたが
把握する方法を
自分自身で見つけて
自分の時間を把握して
その中で全て完璧に
なんなら、さらに+αで
やっていくって
本当に至難の技です。
私も一人でそんなこと
できません！
放っておいたら
毎日目の前のことと
数日先のことに精一杯です。
だって仕事して
(しかも自営と雇われ仕事！)
子育てして
家事して
地域の子供会役員して
仕事&地域の連合青年会長の
夫をサポートして
もう十分やってる！
充実しすぎてる！
と思ってしまいます。
１ヶ月先、半年先のために
何かを考える、やる時間を
取ろうとしてもどこで？？？
って感じですし、
うかうかしてたら
１ヶ月や半年経っちゃいます(泣)
でもねー、
そんなこと言ってたら
あっという間に
人生の時間がなくなっていく。
その予防であり、
自分の時間をコントロールするのに
私はいつもコーチに
コーチングの半分で
頭の中身をを整理、
あと半分は
この１ヶ月の時間確認と
スケジュール作成を
話してます。
そしたら時間のあること！
いつ、どこにどうパワーを
集中するのかを
決めているだけで
毎日まったく焦らない♪
だから
たまたま空いた時間ができると
子どもと遊ぶとか趣味、
見たかった録画をみて
さらにリフレッシュ。
コーチングに一時間
頭を整理するだけで、
どれだけの時間を
生んでいるんだろう？？？
今日は久々に
心理学の講座を
リピートしてきます。
これも時間の把握が
できたから行けるようになったもの。
クライアントの方々に
還元できるように
たくさん吸収してきます！
☆今日の質問☆
明日はどう過ごしますか？
銀座コーチングスクール
神戸校･姫路クラス講師
認定プロフェッショナルコーチ
日本メンタルヘルス協会
公認心理カウンセラー
一般社団法人イクメンコンサルタント
家事シェアインストラクター
ISD個性心理学マスターインストラクター
妻鹿 由佳子（めが ゆかこ）