質問はコーチの質
フィードバックはコーチの価値
そう言われているそうです。
私自身もそうですが、
やってきたことって
どんどん過去になって
当たり前になって
過小評価されていきがちです。
やり終えた瞬間は
私やったじゃん！！
と思えるのに
それが１カ月経ち、
半年、一年と経つうちに
その時の達成感や感動は
どんどん薄れて
逆に今の目標や課題は
どんどん大きくなっていきます。
未来ばかり見ていると
時に自分が無力すぎて
足らなさ過ぎて
呆然としてしまう瞬間があります。
でもそんな時こそ、
他者からのフィードバックを
受けることは重要で。
過小評価でもなく
過大評価でもない
何を成し遂げてきたのか
何を得てきたのか
事実を見せてくれる存在が
いることで、
次の目標・課題には
まだ無力な自分や
足りない自分だけれど
その一方で
ここまで成長してこれたという
自分の変化を認めることで
今の未熟な自分も受け入れられる、
自己受容ができるようになります。
私も何度もコーチに
私が起こしてきた変化を
フィードバックしてもらいながら
その変化を起こした
自分自身を信じて
次の行動へと進んできました。
そして成功したこと
上手くいった要素を
書き留めて
必要に応じて
個人セッションや講座で伝えて
役立ててもらうこともあります。
自信とは
自分を信じること。
自分のしてきたことと
自分の可能性を。
☆今日の質問☆
半年前のあなたが今のあなたに声をかけるなら？
銀座コーチングスクール
神戸校･姫路クラス講師
認定プロフェッショナルコーチ
日本メンタルヘルス協会
公認心理カウンセラー
一般社団法人イクメンコンサルタント
家事シェアインストラクター
ISD個性心理学マスターインストラクター
妻鹿 由佳子（めが ゆかこ）