昨年まで毎年、
年始にやりたいことリストを
１００個作っていました。
今年も作ろうと思ってみたのですが、
１０日を過ぎて
埋まったのは１３個。
「換気扇掃除を業者に頼んでみる」
なんていう、お金をだせば解決するような
簡易なものも含んで１３個です。
今まで、私は理屈で生きてきました。
もちろん、楽しい！やりたい！
というものも人並みにありますが、
これをしたらカッコいい
あれができたら収入増える
これしたら凄くない！？
という目線中心でした。
いつも私の「やりたいこと」というのは
本能を喜ばせるものよりも
理性を喜ばせるものでした。
リストの達成率は７割ほど。
でもこんな理屈だけで書いた
やりたいことリストは
途中から「今年やることリスト」
になってしまい、
自分の気持ちが
乗っていなかったのです。
そして今年、
書き始めたときには
本能が喜ぶことを書くぞ！！
と意気込んでみたものの
それが何かが分からず、
出てこなくなったのです。
私ってこんなに自分が心から
喜べるものが何なのかを
知らなかったんだ！！
と衝撃を受けました。
だから今年は直感的に
やりたいと思った時に
やりたいことをやる。
〇〇だからやりたいと
理由が先に来るものは
やりたくなってもすぐにはやらない。
一旦寝かせる！
やりたいことリストではなく
今年の行動指針だけ決めました。
この一年、自分の本能に
向き合ってみたいと思います。
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銀座コーチングスクール認定コーチ
ISD個性心理学マスターインストラクター
日本メンタルヘルス協会 プロコース在籍
基礎心理カウンセラー
一般社団法人イクメンコンサルタント
家事シェアインストラクター
妻鹿 由佳子（めが ゆかこ）