仕事しながら
しっかり家事も育児もなんて
できないんじゃない？
と思っていませんか。
もしそう思っているなら
その「しっかり」って
何なんでしょう。
毎食手作りごはん？
毎日家中ピカピカに掃除？
子どもと夕飯まで遊ぶ？
その「しっかり」は
誰の基準でしょうか。
そしてその基準を満たして
満足しているのは
誰なんでしょうか。
もしかしたら、
子どもはもっともっと遊んで
と思っているかもしれません。
もしかしたら、
過干渉と思っているかもしれません。
パートナーは
掃除していなくても
実は気にしてないかもしれません。
実は朝ごはんは
ごはんとみそ汁がいいと
思っているかもしれません。
今の基準は
自分が決めているだけの基準
自分が満足するための基準
なのかもしれません。
自分も含め、
家族それぞれが
どんな暮らし方をしたいのか
価値観を確認することで
家族が満足する
「しっかり」した家事育児が
できるようになります。
そうやって無駄なく
家族の満足を満たすことが
自分時間を生む一歩になります。
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銀座コーチングスクール認定コーチ
ISD個性心理学マスターインストラクター
日本メンタルヘルス協会 プロコース在籍
基礎心理カウンセラー
一般社団法人イクメンコンサルタント
家事シェアインストラクター
妻鹿 由佳子（めが ゆかこ）