今日は久々の晴れ。
気分がいいですねー。
つくづく、気分って
環境で作られることが
あるよなぁと
単純な私は思ってしまいます。
楽しい気分のとき
周りに何があって
どんな場所にいて
誰がいて
何をしているのか
それを知っていると
いないとでは
自分のご機嫌の取りやすさが
全く変わってきます。
子どもが愚図ったら
お気に入りのオモチャを渡したり
散歩に出掛けるように
自分の気分が斜めになったら
何を自分に与えるますか。
何を自分にしてあげますか。
ちなみに私は
・ベタ甘恋愛小説を読む
・バレエを踊る
・本屋さんに行く
・プラネタリウムをみる
・ひたすら不用品を捨てる
・カフェに行く
ですね～。
他にも色々ありますが、
書いてるだけでも
楽しくなってきます。
気分が沈んでると
あげる方法忘れちゃう
という方は書き留めておくのも
手段かもしれないですね。
