ボクシングジムの方にフォローされました（＾＾；
実は３月から、体力・体型維持のためにボクシングクラブに週２回くらいのペースで通っています。
ボクシングとはいっても、実際に殴り合うわけではなく、基礎を教わりながら、当てない「マスボクシング」までのクラスです。
準備体操
シャドー ２Ｒ
ミット打ち ２Ｒ
サンドバッグ ５Ｒ
シャドー ２Ｒ
エアロバイク １０分
腹筋
背筋
腕立て
スクワット
柔軟体操
といった内容で、結構「やっている感」はあるのですが、いかんせん体重が減りません・・・
飲み食いが多いので致し方ないといえばそれまでですが、それにしても、砂漠に水をやるがごとし、賽の河原のような感じです。
まぁそれでもしかし、ここ８年くらい服のサイズは変わっていないので、それで良しとしておきましょう（＾＾；
食事制限だけでは難しい（というか、食事を我慢したくない）方、ひとり黙々と運動するのが苦手な方は、ぜひボクシングなどの格闘系で運動することをおススメします！