俳優の大杉連さんが急逝されたことは、意外なほど自分の中でショックがありました。
日々の健康を維持するために、丸１年ちょっとくらいは週に２回くらいのペースでジム通いをしていますが、それでも良く食べよく呑みの生活も維持しているので、ジム通いを始めて数カ月で５キロは簡単に落ちたものの、そこから先は良くも悪くも現状維持が続いています。
わたしをご存じの方はわかっていると思いますが、ご覧のとおりけっして痩せているわけでもなく、むしろ「固太り」の部類です。
なので、ここらでもう一度気を取り直して、買ってしまいました。
「体組成計」と、「活動量計」・・・
とりあえずこれで「レコーディングダイエット」ですね。
体組成計は、まぁ赤裸々に状況が分かるので、晩御飯で最後帳尻を合わすために晩御飯の前に測ることにしました。
活動量計は、なかなかおもしろいですね。
運動量としては、１日10000歩を目標設定しました。
土曜日はクリアしたものの・・・
また時々報告させていただきます。