「抗糖化」で何歳からでも美肌は甦る/メディアファクトリー
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紅茶やウーロン茶にも同じ効果があるんだって。
あと、
ビタミンＣの含有量の表もあって
玉露 カテキン 10.74％ カフェイン3.48％ ビタミンＣ170ＭＧ
煎茶 13.44％ 2.64％ 410ＭＧ
番茶 11.73％ 1.55％ 230ＭＧ
ほうじ茶 08.79％ 1.76％ 30ＭＧ
水出しのほうが、だんぜんおいしい日本茶だけど、
９０度くらい、高めの温度でちょっと濃いめにいれたほうが、
カテキンがたくさんでて、アンチエイジング効果はあるそう。
でもー
ビタミンＣは、温度高いとだめだよね
カフェインの影響をうけやすいワタクシ
朝に、たまには飲んでみよっと(・∀・)