睡眠不足とジュース

最近甘い飲み物が、なんだか、おいしくて

ちょっと前はオレンジジュース

その前はヤクルト

さすがにヤクルトは１日２本までにおさえたけど、

オレンジジュースなんてお茶がわりにごくごく飲んでた。


食べ物飲み物のがまんは、精神衛生上に健康的ではない

なーんて理由つけて

飲みたいように飲んでたんだけど、

”夜型克服”のテレビで、やってた。

睡眠不足だと、食べ過ぎ飲みすぎを抑制するホルモンの出が悪くなるんだと！(￣□￣;)!!




どうりでΣ＼(￣ｰ￣;)