ボジョレー・ヌーボー

ワインのことはほとんどわからなかったけれど。

お店で、ハイボーナスポイント対象のボトルなので、ちょっと気になっている。


サントリー/ジョルジュ・デュブッフ ボジョレー・ヴィラージュ ヌーヴォーセレクション プリュス2014

アサヒビール/ロワ・カリテ ボジョレー・ヴィラージュ・ヌーヴォー2014、ロゼ・バブルス・ヌーヴォー


それと……

海の向こうのものばかりではなく、我が日本国で醸造されたワインって、どうなのだろう？と気になった。

マクロビオティックのお陰で、日本古来の和食に意識がよく向かうようになったせいか、

外国産の葡萄でも、温帯国の日本の気候と風土で育てられ、丹念に醸造されたものなら、

同じ日本の海や里山で獲れた食材にも、日本酒とはまた違った具合に馴染むのではないか……

そんな思いに駆られて、日本のワインに関する資料を開いている。

美健快発信

自省を込めての、発信。


現職場で、『和』を乱す存在としてではなく、

調和を目指す人として……

こんなことを、お客様方々に発信したい……


美しく健康で快適な生活のワンポイントメッセージ

『歩く時 足の着地の仕方から 防ごう 姿勢の崩れによる歪み』

歩行のとき、地面を蹴ったあとの足は、真っ直ぐ前に振り出していますか。

また、着地するとき、足の裏のどの辺りに体重をかけていますか。

そんなこと、いちいち意識したことなんてないかもしれませんね。


でも、当たり前の日常動作で使う筋肉の、特定部分への偏った負担の蓄積が、

いずれ厄介な姿勢の崩れや歪み、辛い痛みの引き金になります。

動作が問題なくできていても、同じ足ばかり上にして組んだり、

長時間同じ姿勢で座り続けたり、

運動不足で腹部や背面の筋力が弱っていたり……

そうした要素も、習慣として繰り返されて行くことが、

筋バランスを損ない、もとに戻らなくしてゆきます。


一度、ご自身の姿勢の確認をしてみませんか。

以下は、骨盤のチェック項目です。

左右の骨盤の不均衡に、気づくきっかけとしてチェックしてみてはいかがでしょう？


1:右と左の脚の長さは揃っていますか？

2:両方の膝を抱えて仰向けになると、左右の膝の高さは同じですか。
また、合わせた膝の中心は、からだの中央にありますか？

3:靴のヘリは、左右対称に減っていますか？

4:両方の腕を天井に伸ばして、左右の指先の高さは同じですか。

5:両足の裏を合わせて座ると、膝頭の高さ、位置は同じですか。

該当項目があったら、歪みの元を改善するエクササイズを

実践してみませんか。

ご興味を抱かれる方は、カウンターの美健快資料のエクササイズ頁を

どうぞご覧ください。

………果てしない妄想が続く、自省の夜。

新しい甘味を求めて

マクロビオティックの縁のお陰で、またひとつ、好きな町ができました。

人形町、水天宮に明治座が近くの甘酒横丁。

この日は祝日だったので、妊婦さんや七五三のかわいい晴れ着姿を

あちこちで見かけました。


『麹を使った甘味なので、お子さんや妊婦さんにも安心して召し上がっていただけます……』


お店の甘酒のご紹介に、自分も同じことを感じ続けているのが嬉しくて。

ありがたくゆっくりすすって、美味しく頂きました。