筋のアンバランス

姿勢の歪みの見方、原因の推察。

資料内容と実際の写真との照合作業で確認。


その結果、判明した姿勢の頑固なクセ。


この原因は、どこからどうやって直してゆけばいいのだろう？

トレーニングのプログラムを組むとしたら…


何から始めるべき？

お客様からの頂きもの…

この度ご縁を頂いたお客様から、


素敵な手造りの贈り物を


頂きました。



ゆらゆらと揺らめくやさしい


灯りを、今夜の枕元に…


ふしぎと心が落ち着きますね。

今夜は久々に深く、


眠れそうな気がします。




ありがとうございました。

感謝の気持ち

クリスマス、間近。

ことしも、街のなかにきらめく光の束、粒、列。

昨年と同じ場所の、今年の灯りの、またたきを見つめて、

お世話になった方をひとりひとり、想い浮かべる。


今年一年、私はほんとうに、人に恵まれていた。


夢、安心、幸運、充実の時間　・・

道しるべを下さった方々。


そんな方々に対して、自分がお返しできた形や言葉、素行を振り返るのは、

とても恥ずかしくて、つらい・・


反省を、どんな形に替えてお伝えすれば良いのか解らないから、

せめて文字に。


ごめんなさい。


皆さんに応える努力は、いまの自分の分に合わせた分を

ひとつづつ、続けてゆきます。

その成果の形で、もしまたお会いすることが出来たり、

言葉を交わす事が叶いましたら、

どうか宜しくお願い致します。



一年間、有難うございました。


Ｍｅｒｒｙ　Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ！

ゆるめてから、のび～っ

今日午前中、きちんとクリアできたことを

3つ確認してから…


新環境での仕事のひとつ、


15分間のストレッチメニューを

作っています。

職場の先輩方から貰うアドバイスに、


はっとする気づきをいくつも貰って、


感謝です。



知ってることは、お客様に合わせて


提供する。


安全に、楽しく。



スムーズに納得できるまで、


練習です。


変わるかな。

働く目的、動機

ジムに行くはずが、返しそびれの本があったことに気づき、

今日の活動予定を変更しました。

無事返却を済ませ、今一人カフェで脳内嵐タイム中です。


加齢と共に機能低下中の頭ですが、今思い浮かぶのは、地元でご縁をいただいた有り難い職場での仕事のこと。


若いスタッフの方々に比べ、あれこれ半人前の分際ですが、

働く以上は、アルバイト、正社員の区別なく、

自分の経験を活かす役割を果たしたいと思っています。



☆ジムにお見えになるお客様方に、ご自身のトレーニングの目的を明確にし、自発的に目標設定をしていただけるようなアンケートの実施や、リーフ、チラシの配布、提示


☆今、何かスポーツ（ゴルフ、バレーボール、野球、陸上、ダンス）を始めたいと考えてみえる方、或いはすでに楽しんでみえる方へ、今の競技でさらにパフォーマンスアップにつながるエクササイズやトレーニングメニューのご紹介


☆ご高齢の利用客の方々には、普段の生活動作をスムーズに維持、またはアップさせる効果のツール、簡単なエクササイズのご紹介


☆ダイエット、シェイプアップしたい方々には、骨盤周りの歪み矯正のやり方や、美脚美尻を目指すエクササイズの指導、ご紹介


☆精神的な不調を整え、肌荒れや便秘、不眠症、女性特有の不快症状を軽くする食材料のご紹介や、料理メニューのご提案


…

↑に、お客様がお求めの項目、あるでしょうか？


あくまで私が考えてるだけ、想像してるだけの内容なので、

本来はお客様からの生のお声をお聞きして応えるのが一番なのでしょうね。



しかしまずはその前に…


規定の仕事をきちんと果たす！

明日もそれを目標に、


頑張って働きます！