クルクル、ぶらぶら…で、小胸筋、肩甲挙筋の緊張をほぐしてから、
小胸筋、前鋸筋の筋力トレーニング。
公園の遊具を利用したプログラム、考えてみよう♪
こんばんわ。
いつのまにか日足が短くなり、冷え込みが厳しい季節へと移り変わりつつありますね。
このたび、以下の日程にて、新宿コアコンディショニング勉強会に、講師として参加させて頂くことになりました。
講義のなかでは、いま慢性的な首や肩懲りの方々を対象に、いちどご自身の呼吸を感じていただくことで、痛みの原因にアプローチをしてゆきます。
さらに、不快な症状を解消するピラティスのエクササイズを体感して頂き、それを、ご自分でできるように、そしてもちろんクライアント様にもお伝えできるように、指導法をお持ち帰りしていただきたいと思います。
師走のせわしない頃ですが、参加者の方々には、今年のからだの不調を今年のうちに解消して、スッキリ清々しい気分で新年を迎えて頂けたらと願っております。
どうかお知り合い、お仲間をお誘い合わせのうえ、ご参加ください。
【日時】12月9日(日)19:00～21:00
【テーマ】『ピラティスによる肩甲骨と胸椎へのアプローチ～呼吸改善と肩こり解消のセルフケア』
【受付】18時半
【費用】2000円(領収書は出ませんので予めご了承お願い致します)
【定員】12名
【対象】パーソナルトレーナーなりたての方々、フィットネススタッフ3年未満の方々、治療家、柔道整復師なりたての方々
【開催場所】おくがわ整体院
http://www.okugawaseitai.com/access.html
続いて、このたびの勉強会主催の義沢正太郎トレーナーによるご活動のお知らせです。
『こんにちわ
新宿コンディショニング勉強会 事務局の正太郎です。
秋も深まり、過ごしやすい季節となってまいりました♪
新宿コンディショニング勉強会で場所をお借りしている、おくがわ整体院で開催するセミナーのご案内をさせてくださいませ
※勉強会、セミナーのご案内は私はいらないですという方は、ご返信していただければ対応させていただきます
さて、私がお世話になっておりますＪＪＣＡ（日本関節コンディショニング協会）
が普及を進めております
治療家さん、トレーナーさんにお役に立つテクニック
私、正太郎はJMSを担当させていただきます
*ＪＭＳ（関節マニュアルストレッチング Joint manual streching）*
関節マニュアルストレッチング（JMS)
関節を構成する軟部組織に対し、「スタティックストレッチ」
「PNFストレッチング」などのストレッチングをマニュアル(徒手）で
行い、各関節を間接的にアプローチし、関節機能異常を改善すると
共に自然治癒力を高める手法。
主にスポーツ指導者、パーソナルトレーナー、スポーツ系の学生を対象に行う。
*ＪＭＡ（関節マニュアルアプローチ Joint Manual Approach）*
関節マニュアルアプローチ（JMA)
各関節を皮膚を介し、直接的にマニュアル（徒手）でアプローチし、
関節木の異常を改善するとともに、自然治癒力を高める手法
主に、医療従事者、医療系の学生を対象に行う。
そして、来年度より普及をスタートします
*ＪＳ＆Ｔ（関節ストレッチ＆トレーニング Joint strech & training*
関節の動きをイメージしたセルフでできるストレッチングとトレーニング。
根本治療を目指すには、運動中のミスユース、日常生活のクセを改善する事にあると考えているため、身体の使い方をたくさんの方に知ってもらう事を目的として行います。
痛みの出にくい、健康な身体づくりを行います。
現在では、スポーツクラブ等で「すこやか体操」として指導を行っています。
＊画像は当協会理事長である矢野啓介先生、加藤賢二先生の「関節ストレッチ＆トレーニング」より
この度は、その３つのテクニックを一日で学ぶ事の出来る（もちろん個別の受講も可です）
*【１１月２５日 新宿 頸部関節に対するＪＭＳ、ＪＳ＆Ｔ、ＪＭＡセミナー】*
を実施致します。
＜日 時＞
ＪＭＳ 頚部関節 １０：００～１２：００
ＪＳ＆Ｔ 頚部関節 １３：００～１４：３０
ＪＭＡ 頸椎椎間関節 １５：００～１７：００
＜受講料＞
ＪＭＳ 頚部関節 ４５００円（リピート受講 １５００円）
ＪＳ＆Ｔ 頚部関節 ２０００円（＊来年４月以降３０００円）
ＪＭＡ 頸椎椎間関節 ４５００円（リピート受講 １５００円）
＜会 場＞
おくがわ整体院 東京都新宿区西新宿５－１－３ ハイブリッジビル２Ａ
＜お申し込み方法＞
メールフォーム http://form1.fc2.com/form/?id=626837
*そして、受講生にＢＩＧニュースとして１１月度よりＪＭＳ、ＪＭＡセミナーに【リピート受講制度】が採用されます！！*
これは「技術・知識をしっかりと学び実践で役立てて頂きたい」という協会の考えより実施が決定いたしました！！
受講履歴が分かるものを持参頂ければ、同部位セミナーの再受講が３分の１になります！！（スタンプカードまたはテキスト）
*・筋肉の解剖学を学びたい**
**・関節の解剖学を学びたい**
**・パートナーストレッチを学びたい**
**・関節運動学を学びたい**
**・セルフで行える関節へのアプローチを学びたい**
**・関節構成運動を意識したレジスタンストレーニング、コンディショニングを学びたい**
*
そんな方は是非ご参加下さい！！
皆さまのお申し込みを心よりお待ち致しております。
【お願い】皆様もお忙しかったり、体調が優れないこともあると思いますが、満員で参
加できない方もいらっしゃいます。
キャンセルをされる場合には、3日前までにはご連絡くださいませ。
いつでも気軽に参加できる敷居の低い勉強会を目指 しています。敷居が低いからこそ、マナーアップの心がけをお願いいたします。
※今回の勉強会は、将来リーダーを目指す方や講師業を目指す皆様の登竜門的な勉強会です。
ここで講師として実績をあげていただきたいと思っております。
参加者の皆様からも今後講師をしていただける方を募集しております。
知識があるなしではなく、やってやるという気持ちが大切です。ご希望の方は義澤まで
※またそんな将来の講師を支援していただく気持ちで受講していただけると助かります。
主催者である義澤トレーナー、ならびに安田トレーナー、
そして会場をお貸しくださる奥川先生に、心からの感謝をしつつ…
どうか、よろしくお願い致します。
いつのまにか日足が短くなり、冷え込みが厳しい季節へと移り変わりつつありますね。
このたび、以下の日程にて、新宿コアコンディショニング勉強会に、講師として参加させて頂くことになりました。
講義のなかでは、いま慢性的な首や肩懲りの方々を対象に、いちどご自身の呼吸を感じていただくことで、痛みの原因にアプローチをしてゆきます。
さらに、不快な症状を解消するピラティスのエクササイズを体感して頂き、それを、ご自分でできるように、そしてもちろんクライアント様にもお伝えできるように、指導法をお持ち帰りしていただきたいと思います。
師走のせわしない頃ですが、参加者の方々には、今年のからだの不調を今年のうちに解消して、スッキリ清々しい気分で新年を迎えて頂けたらと願っております。
どうかお知り合い、お仲間をお誘い合わせのうえ、ご参加ください。
【日時】12月9日(日)19:00～21:00
【テーマ】『ピラティスによる肩甲骨と胸椎へのアプローチ～呼吸改善と肩こり解消のセルフケア』
【受付】18時半
【費用】2000円(領収書は出ませんので予めご了承お願い致します)
【定員】12名
【対象】パーソナルトレーナーなりたての方々、フィットネススタッフ3年未満の方々、治療家、柔道整復師なりたての方々
【開催場所】おくがわ整体院
http://www.okugawaseitai.com/access.html
続いて、このたびの勉強会主催の義沢正太郎トレーナーによるご活動のお知らせです。
『こんにちわ
新宿コンディショニング勉強会 事務局の正太郎です。
秋も深まり、過ごしやすい季節となってまいりました♪
新宿コンディショニング勉強会で場所をお借りしている、おくがわ整体院で開催するセミナーのご案内をさせてくださいませ
※勉強会、セミナーのご案内は私はいらないですという方は、ご返信していただければ対応させていただきます
さて、私がお世話になっておりますＪＪＣＡ（日本関節コンディショニング協会）
が普及を進めております
治療家さん、トレーナーさんにお役に立つテクニック
私、正太郎はJMSを担当させていただきます
*ＪＭＳ（関節マニュアルストレッチング Joint manual streching）*
関節マニュアルストレッチング（JMS)
関節を構成する軟部組織に対し、「スタティックストレッチ」
「PNFストレッチング」などのストレッチングをマニュアル(徒手）で
行い、各関節を間接的にアプローチし、関節機能異常を改善すると
共に自然治癒力を高める手法。
主にスポーツ指導者、パーソナルトレーナー、スポーツ系の学生を対象に行う。
*ＪＭＡ（関節マニュアルアプローチ Joint Manual Approach）*
関節マニュアルアプローチ（JMA)
各関節を皮膚を介し、直接的にマニュアル（徒手）でアプローチし、
関節木の異常を改善するとともに、自然治癒力を高める手法
主に、医療従事者、医療系の学生を対象に行う。
そして、来年度より普及をスタートします
*ＪＳ＆Ｔ（関節ストレッチ＆トレーニング Joint strech & training*
関節の動きをイメージしたセルフでできるストレッチングとトレーニング。
根本治療を目指すには、運動中のミスユース、日常生活のクセを改善する事にあると考えているため、身体の使い方をたくさんの方に知ってもらう事を目的として行います。
痛みの出にくい、健康な身体づくりを行います。
現在では、スポーツクラブ等で「すこやか体操」として指導を行っています。
＊画像は当協会理事長である矢野啓介先生、加藤賢二先生の「関節ストレッチ＆トレーニング」より
この度は、その３つのテクニックを一日で学ぶ事の出来る（もちろん個別の受講も可です）
*【１１月２５日 新宿 頸部関節に対するＪＭＳ、ＪＳ＆Ｔ、ＪＭＡセミナー】*
を実施致します。
＜日 時＞
ＪＭＳ 頚部関節 １０：００～１２：００
ＪＳ＆Ｔ 頚部関節 １３：００～１４：３０
ＪＭＡ 頸椎椎間関節 １５：００～１７：００
＜受講料＞
ＪＭＳ 頚部関節 ４５００円（リピート受講 １５００円）
ＪＳ＆Ｔ 頚部関節 ２０００円（＊来年４月以降３０００円）
ＪＭＡ 頸椎椎間関節 ４５００円（リピート受講 １５００円）
＜会 場＞
おくがわ整体院 東京都新宿区西新宿５－１－３ ハイブリッジビル２Ａ
＜お申し込み方法＞
メールフォーム http://form1.fc2.com/form/?id=626837
*そして、受講生にＢＩＧニュースとして１１月度よりＪＭＳ、ＪＭＡセミナーに【リピート受講制度】が採用されます！！*
これは「技術・知識をしっかりと学び実践で役立てて頂きたい」という協会の考えより実施が決定いたしました！！
受講履歴が分かるものを持参頂ければ、同部位セミナーの再受講が３分の１になります！！（スタンプカードまたはテキスト）
*・筋肉の解剖学を学びたい**
**・関節の解剖学を学びたい**
**・パートナーストレッチを学びたい**
**・関節運動学を学びたい**
**・セルフで行える関節へのアプローチを学びたい**
**・関節構成運動を意識したレジスタンストレーニング、コンディショニングを学びたい**
*
そんな方は是非ご参加下さい！！
皆さまのお申し込みを心よりお待ち致しております。
【お願い】皆様もお忙しかったり、体調が優れないこともあると思いますが、満員で参
加できない方もいらっしゃいます。
キャンセルをされる場合には、3日前までにはご連絡くださいませ。
いつでも気軽に参加できる敷居の低い勉強会を目指 しています。敷居が低いからこそ、マナーアップの心がけをお願いいたします。
※今回の勉強会は、将来リーダーを目指す方や講師業を目指す皆様の登竜門的な勉強会です。
ここで講師として実績をあげていただきたいと思っております。
参加者の皆様からも今後講師をしていただける方を募集しております。
知識があるなしではなく、やってやるという気持ちが大切です。ご希望の方は義澤まで
※またそんな将来の講師を支援していただく気持ちで受講していただけると助かります。
こちらの申し込みフォームからご連絡ください。
http://form1.fc2.com/form/?id=807678
もしくは直接メールでも承ります。
rondowithsyoutarou@yahoo.co.jp
主催者である義澤トレーナー、ならびに安田トレーナー、
そして会場をお貸しくださる奥川先生に、心からの感謝をしつつ…
どうか、よろしくお願い致します。
ご縁をいただいた新しい仕事に、もしかしたら活かせるかもしれない、新しい技法を知る。
受ける側に、精神的な落ち着きや安心感、相手への信頼感などを与える効果の技法らしい。
ストレスからの不安やイライラに疲れて元気を無くしている人や、
毎晩良く眠れないという悩みのある方には、特に心地よく感じられる様子。
セルフでもできるという点が興味深いので、
もし良い資料が見つかれば、探してみようと思います。
受ける側に、精神的な落ち着きや安心感、相手への信頼感などを与える効果の技法らしい。
ストレスからの不安やイライラに疲れて元気を無くしている人や、
毎晩良く眠れないという悩みのある方には、特に心地よく感じられる様子。
セルフでもできるという点が興味深いので、
もし良い資料が見つかれば、探してみようと思います。
インナーパワー／湯本 優著
本日の導き書。
自分がピラティスを知って、トレーニングに対して感じるようになったことが、活字になっている感じ。
嬉しい…
本日の導き書。
自分がピラティスを知って、トレーニングに対して感じるようになったことが、活字になっている感じ。
嬉しい…