だいぶご無沙汰ですみません。
23週、24週の記録です。
結果は、、、こちらです！
23週
24週
1週目 74.7kg→72.3kg(－2.4kg)
2週目 72.3kg→72.0kg(－0.3kg)
3週目 72.0kg→70.5kg(－1.5kg)
4週目 70.5kg→70.2kg(－0.3kg)
5週目 70.2kg→70.2kg( ±0.0kg)
6週目 70.2kg→69.2kg(ー1.0kg)
7週目 69.2kg→68.7kg(ー0.5kg)
8週目 68.7kg→68.0kg(ー0.7kg)
9週目 68.0kg→67.5kg(ー0.5kg)
10週目 67.5kg→67.2kg(ー0.3kg)
11週目 67.2kg→67.4kg (＋0.2kg)
12週目 67.4kg→66.8kg (−0.6kg)
13週目 66.8kg→66.3kg (−0.5kg)
14週目 66.3kg→66.8kg(＋0.5kg)
15週目 66.8kg→66.5kg(−0.3kg)
16週目 66.5kg→65.9kg(−0.6kg)
休薬1️⃣
17週目 65.9kg→66.2kg(＋0.3kg)
18週目 66.2kg→67.1kg(＋0.9kg)
19週目 67.1kg→66.9kg(−0.2kg)
ジャロ再開
20週目 66.9kg→67.0kg(＋0.1kg)
21週目 67.0kg→66.7kg(−0.3kg)
22週目 66.7kg→65.7kg(−1.0kg)
休薬2️⃣
23週目 65.7kg→66.3kg(＋0.6kg)
24週目 66.3kg→67.6kg(＋1.4kg)
トータル−7.1kg
ブログをお休みしておりました
9/11（金）に健康診断へ行ってきました！
この日のために頑張ってきたと言っても過言ではない
結果は、、、昨年との比較で、先生からビックリされ（コレステロール値やらなんやら指摘のあった数値が全て正常値に
）、腹囲を図るスタッフさんに「すごい頑張ったねー！え？もう一回測っていい？？？」と言われ、栄養指導の先生からは何も言う事ない！と花丸
を貰いました
もう感無量でした
健康体に戻れた事が嬉しくて、ジャロ様にお別れを告げようと思っていたんです。。。
が、しかし！！！
休薬するとやはり増えていく
そして、さらなる目標ができてしまいました。
推しの特典会が来年の私の誕生日近く（1月末）にあるのですが、あと4ヶ月で更に6kg〜10kg落としたい
欲が出てきてしまったのです。。
と言う事で、先週土曜日の夜に20本目を打ちました
更に、今日クリニックを受診して1ヶ月分をゲット。先生に言われたのは、「水を沢山飲んでますか？」「3食食べてますか？」「マンジャロやめてリバウンドする人、5割です」
ひぇぇーーー
そんないるの！？
もうこれは、ジャロを断つ時も含めてちゃんと考えなきゃだめだ。やはり、依存性が高いみたいで、ジャロ断ちできない人が多いみたい。
あとは、運動をしましょう！
ウォーキングを週3日でいいのでやりましょう！
最初は10分だけでもいいので、出来る範囲でやりましょう！と
タイムリーなことに、昨日は1時間ウォーキングしました！汗をかくって爽快
続けられる範囲でがんばりやす！
長くなってしまったので、例の初胃カメラ話は金曜日に