7/9木 97日目（ジャロ14⑥日目） 前日比＋0.2kg（開始から－7.9kg）

今朝の体重66.8kg

（前日比＋0.2kg/開始から－7.9kg）

昨日の食事

朝

プロテイン

昼

ざるそば、ちくわ天、きゅうり、わかめ

夜

アイスカフェオレ

おやつ

揚げまんじゅう　こしあん

うーん、まずい。

生理だからなのか？食べ過ぎなのか？

便通がないからなのかも。

増えているー

今週は前半減ったのに、後半で増えてしまったなぁ