サボったツケ(-_-;)

反省しま～す…
f(^_^;

ﾜﾀｸｼ…先月はジム、サボりまくりでした。

えーっと…
言い訳すると…
仕事が６時あがりと７時あがりの日があって、６時あがりの時は、ジムに行くには早すぎて、一度家に帰っちゃうのね。
そしたら、家でマッタリしちゃって、テレビ見てたらウトウトしちゃって『まぁ…今日一日ぐらいね。明日は行こう』を繰り返し、週６行ってたジムが週３に。
先週に至っては１週間サボってしまいました。

明らかに増量してるであろう体重･体脂肪を、制服のボタンの締まり具合で感じながらも、恐くて体重計に乗れない。

さすがにヤバイよね(^^;

…と
土曜日から気持ちも新たに再出発。
４月からはジムのレッスンのスケジュールも変わるし、６時あがりでも帰らずに済むようにレッスンのメニューも組み直してっと。

まずはマーシャル45
えっ…しんど…
(((・・;)
途中、パンチパートで手抜き。いつもなら次のエアロに入るけど、最後に入るサウンド45とＸ55に体力を残しとかないといけないので、ストレッチして休憩。

言うまでもなく、サウンドもＸもﾍﾅﾁｮｺでした(((^^;)

地獄に落ちたのは、次の日の朝(T-T)

全･身･筋･肉･痛。ｲﾀ～ｲ(￣▽￣;)

でも、MEG負けない(T-T)

日曜日、マーシャルとエアロとサウンドで、さらに追い込む～

ドＭ復活(￣^￣)

お察しのとおり、月曜日の朝は、昨日以上の筋肉(激)痛(T-T)

特に太ももとお尻。

ただ歩いてるだけなのに痛い。

いつもなら心地よく感じる筋肉痛なのに、めっちゃ不快感。

ジム休館日でよかった。

そして本日、見事に復活。

今日もジムでサウンドとエアロ、頑張ってきま～す＼(^^)／

その前に仕事…仕事っと。

一人飲み

なんか飲みたい気分、酔いたい気分になって、いつもの飲み屋さんにいます。

いい感じに酔ってきました。

いつも昭和の歌が流れてるんやけど、昭和の歌が酔った私にしみてくるよ～(*^^*)

ﾜﾀｸｼ…ウソをついておりました

皆さま、ゴメンナサイm(__)m

ﾜﾀｸｼ…ウソをついておりました。

夕方頃から、ｱｲﾂがｼﾞﾜｼﾞﾜと、ﾜﾀｸｼのｶﾗﾀﾞをむしばんでまいりました。

キターーー!!!!!

キ･ン･ニ･ク･ツ･ウ(￣▽￣;)

ｲﾀｲ…
痛すぎて昨日はジムに行けなかった…

なんてﾍﾅﾁｮｺなﾜﾀｸｼ(T-T)

っつうか、
筋肉痛が襲ってくる時間に、悲しいかな年齢を感じる今日この頃…

悲しいｹﾞﾝｼﾞﾂ…(T-T)