お休み

12連勤して今日はお休みです＼(^^)／

足を痛めて、３日もジムお休みしてるし、ストレス解消にジム三昧したいとこでしたが、整骨の先生に『今日のジムから行ってもいいけど、足の様子見ながらやってね』と言われてしまいました(~_~;)

ｳｰﾝ(-_-;)
私のことだから行くとやっちゃうﾖﾈ…だって楽しいも～ん♪
ここはｶﾞﾏﾝして減らしますか。

Ｘは外せないから、Ｘメインで、あとはﾁｮﾁｮｲと身繕っときましょう。

ってか…
とりあえず、お布団から出ようよ(((^^;)

久しぶりにお布団と仲良し中のMEGでした(^^)

ﾃﾞﾊﾃﾞﾊ
始動開始(^^ゞ

いつものリズム♪

先週はマジメにジム通いしました(￣^￣)

(火)サウンド･エアロ
(水)ヨーガ･ステップ･フィール･Ｘ
(木)エアロ･ヨガプラーナ･サウンド
(金)フィール･エアロ(←いつもならこのあとマーシャルです)
(土)Ｘ
(日)マーシャル･エアロ･サウンド

そして今日は休館日(^^)

なので、頑張ったご褒美に飲みに来ています♪(←ってか、土曜日もジム終わりに飲んじゃってまぁす(((^^;))

ｿｳｿｳ
これが今までのリズムなんですよね…

今後は真面目に頑張りまぁ～す(^-^ゞ

ﾃﾞﾜﾃﾞﾜ ﾐﾅｻﾏ
カンパァ～イ♪♪♪

昨日のﾜﾀｼ

昨日は筋肉痛もｽｯｶﾘなくなり、サウンドを思いっきり楽しめたのだ～

私、腕立て伏せがﾍﾅﾁｮｺなんですよねf(^^;
腕立てｳﾏｸなりたいな…

エアロも今月から新しいＩＲさんに代わりました。
とりあえず、続けて入ってみようかな。

そして今日は、ステップ１にデビューします(*^^*)

どうなることやら…

大好きなＸは新曲です。

楽しみ(*^^*)