ジム後

今日はジムで、マーシャルエキサイト60と、たのしくエアロ45に入りました♪

いつもなら、その後にサウンドオブマッスル60にも入るのですが、やめました…ｼｮﾎﾞﾝ(..)

マーシャルの時、スタジオが暑くて(空調は最大まで下がってたのに…)、なんかしんどくなってきて、へたばってしまいました…ｱﾘｬf(^^;

次のエアロは、そんなにしんどくないので、様子見がてら入ってみました


…が
ｱｶﾝかった～(￣▽￣;)

しんどくて、集中力までなくなってきて、ｸﾙﾘﾝと向きを変えるところでは、軽い立ちくらみまで…(((^^;)

実はﾜﾀｸｼ、こんないいガタイを持っておきながら、貧血持ちなんですね～f(^^;…ﾄﾞｩﾃﾞｽ?女子って感じでしょ(￣ー￣)

まわりに言うと、『え？貧血持ちなの？』というフレーズを、ﾄﾞｺｶﾞﾔﾈﾝ???みたいな表情で言われる(^-^)
そりゃ、毎晩、仕事帰りに、休日にとジム三昧してたくましい腕を持つ私が、貧血持ちとは思いませんよね…ｻﾐｼｲ(((^^;)

話それた…
それで、大事をとってサウンドはやめました(^^)

ちょっとゆっくりしてから帰ろうと思って…





抹茶アイスとアーモンドオレ＼(^^)／

私がいつも利用してる喫茶店です♪
前から一度食べてみたいと思ってたアイスと、大好きなアーモンドオレ。
身体が、冷たいもの、甘いもの、そして水分を欲しておりました…ﾉﾃﾞ(^^;

ジム行きたい(T-T)

先週末に左ふくらはぎの調子が悪くなり、今日で４日、ジムをお休みしております(T-T) ｲｷﾀｲﾖ～

私は４年程前に、左アキレス腱を断裂してて、それをきっかけに、足にはよく泣かされています(((^^;)

今回はそれに加えて、このところの湿度もからんで、左ふくらはぎさんのご機嫌が悪くなり、毎朝『ご機嫌いかがですか～？』と問いかけるのですが、スネておられます…ﾊｲ(^_^;)

今日、整骨の先生に、『だいぶ固かった筋肉が緩んできてるから、明日の朝のつっぱった感じが、今朝よりなくなってたら、ジム行っていいよ』と言われました。ﾔｯﾀ～＼(^^)／

『あと扇風機をやめるように!』

ｴｯ?…ｾﾝﾌﾟｳｷ(￣▽￣;)

って…
え～!!!扇風機いけなかったの～(^^;)))

私は寝る時は、窓を閉めるので、緩く扇風機をかけて寝ていました。
だって、クーラーって罪悪感あるやん…
毎年、ガマンできるとこまで扇風機で過ごしてやる～と思っていました(￣^￣)

今回はそれがマイナスになって、このところの湿度の高さで、湿気の多い空気を、ご機嫌ﾅﾅﾒの足や、ましてや身体全体に扇風機で送り込んでたみたいです(^^;)))

扇風機を使う時って、暑いから半袖･短パンで、肌の露出も多いから、直接湿った風を吹き付けてることになるから、余計アカンかったんやって。ﾍｪ～ ﾒｶﾗｳﾛｺ(^^;

その点、クーラーは冷えるといけないから、１枚羽織ったりして、肌の露出も少ないから、まだマシなんだって。(←だからといって、直接風を受けたり、ガンガンにするのはダメですよ)

なので今晩は、世間様にｺﾞﾒﾝﾅｻｲしながら、ドライでｵﾝ…ｵﾝ…ｱﾚ?…ｵﾝ…ｱﾚ?ｱﾚ?…ｵﾝｵﾝｵﾝ…(--;)

電池きれてるﾔﾝ(((^_^;)
しかも単4って…買い置きﾅｲｼ…(￣▽￣;)

部屋中探しまくって、見つけたところは、今までお世話になった扇風機のリモコンの中でした…ｺﾞﾒﾝﾈ(^^;

ふくらはぎさん、明日はｺﾞｷｹﾞﾝｻﾝになってね(^^)

ｵﾔｽﾐﾅｻｲ…

久しぶりｯｽ(^^)

ちまたは、AKBで賑わっておりまする(^^)

私はなかなか話題についてはいけませんが、こんなことはしてしまう…(((^^;)






知り合いの若い子が、何かの行事でAKBのフリマネを披露するとかで、この衣装を着たそうです。

すかさず
『ちょっと貸して♪』

パチリ(^^)v
ってな訳でして…

ﾊﾊ…ｲﾀｲｶﾝｼﾞ(￣▽￣;)ﾃﾞｽｶ…

いい歳してバカでしょ～f(^^;

久しぶりのブログ更新、こんなんで…ｽﾐﾏｾﾝ(^^)