早退

しんどくて、会社を早退してしまった(--;)

薬で乗りきられそうな気もしましたが、万が一、帰れなくなるくらいしんどくなったら、会社に迷惑がかかるので、動けるうちに、早退しました。

朝、起きた時から、吐き気と下痢だったんです。
薬飲んで、持ち直したのですが、薬が切れたら、吐き気、下痢に頭痛まで仲間入り(￣▽￣;)

すぐ薬を飲んで、効いてきたところで帰ってきましたf(^^;

家について、２時間ほど眠って、起きたら、お熱が仲間入り…(^^;)))

明日、仕事行きたいなぁ。

ってか、明日ジムでＸ55の日やん。
ラスト２回なのに…

行きたい(T-T)

今更だけど…

私のインボディの結果を楽しみにしておられた(←約１～２名の方へ)

お知らせが遅くなりまして、ごめんなさい。

8月30日、インボディ計りました(^^)

約１ヶ月…
つらい日もありました(T-T)

でも、努力は裏切りませんね(^^)v

体重は2.3ｷﾛ減。

骨格筋は500ｸﾞﾗﾑ増。

体脂肪は3.4ｷﾛ減。

体脂肪率は3.9％減。

フィットネススコアは、4Pointｱｯﾌﾟの79Point

という、結果でしたd=(^o^)=b

え～っと…
当初、入会時より減ったと思っていた筋肉量は、私の勘違いで、実は増えておりましたf(^^;

ジムの支配人さんに『体重が減ったら、筋肉量も減るから、体脂肪と一緒で、重さで見るんじゃなくて、体重に対しての率でみるんですよ』って言われました(((^^;)

そうやって見てみると、前回の測定の時は、入会時より2.1％、骨格筋率は増えてたんですね～。
そして今回、更に2.0％増えました(￣^￣)

おかしいと思ってたんですよね…ﾊｲ
これだけ筋トレして減るなんて、どんだけやったらええねん…(￣▽￣;)ﾐﾀｲﾅ

次のインボディの予定は、9月27日です(^^ゞ

とりあえず復活ｶﾅ

昨日は、仕事終わりでジムに行ってきました(^^)/

日曜日が調子悪かったからね～
サウンド60、楽しんできましたよ♪♪♪
日曜日に入り損ねた、大好きなIRさんやったし、もうかぶりつきでやってまいりました(^^)v

楽しかった～d=(^o^)=b

帰ってきたら
もちろん





ごちそうさまでした(^^)


今日は、いろんなとこに、筋肉痛きてま～す。
ちゃんとできた証拠ｯｽ(^^)d