このブログでは
30代後半でお顔の老化に気づいたものの
美容迷子になっていた私が
顔ヨガ×ご自愛セルフケアで
マイナス５歳を叶える秘訣をお伝えしています。
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たるまない生活習慣をつくる
アラフォーはオバサンになるかどうかの境目・・・。
30代後半からお顔や身体の老化を感じ始める人が多く
レッスンに来られる方はほとんどが40代以降の方です。
年齢にしばられずキレイになりたい
老けて見られたくないという方に
それぞれの悩みに沿ったレッスンを行っています。
ですが、
いくらセルフケアを頑張っても
表情筋トレーニングをしても
残念ながら効果が出にくい人がいます。
そんな人の変化のスピードが遅くなる根本的な原因はコレです。
/／
姿勢が悪い！
ヽ＼
お顔はそれだけで成り立っているわけではありません。
頭があり首があり身体がある。
顔のケアだけ頑張っても他のパーツに引っ張られたり
コチコチに筋肉が固まっていると
効果が出にくくなってしまいます。
背中が丸まっていませんか？
スマホを長時間見ていませんか？
睡眠不足になっていませんか？
身体が歪んでいたり
筋肉が緊張した状態で
顔だけ若返るということはありません。
お顔のケアと同時にリラックスして身体を整えていきましょう。
20代に見られたいわけじゃない。
けど、老けて見られたくはない。
そんな人は一緒に変わっていきましょう♪
リラックスして身体をほぐし、お顔を整えていくレッスンです。
正しくケアすればマイナス５歳を叶えることができます。
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