こんにちは！
忙しいママから、綺麗に元気に
パーソナルビューティーサロン
CERISIER(スリジエ)のmegです！
「ママが綺麗になれる便利情報」を
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この記事では、先日のライブの内容の
まとめをお届けいたします
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ママがきれいだと「子どもにもいい」ってどういうこと？
ママが綺麗だと、子どもが賢くなる！？
んん！？
どういうこと？？
って思いますよね。
これ実は、
ママが自分を満たせているか
ご機嫌よくいられているか
ということと、
子供の成長が大きく関わってくる
ということなんです。
なんでも良いのですが、
ママが少しゆっくりできたり、
自分の好きなことをする時間を持てると、
心に少しゆとりができますよね。
そうすると、子どもに優しい言葉をかけられるようになるのは、
皆さんもしかしたら経験あるのではないでしょうか？
逆に、
子どもに
「大好きだよ 大事だよ」
と言うのって、自分の心にゆとりがないとできなくないですか？？
（私はできないです・・・自分が一杯一杯の時って、人に優しくするの難しいよね・・
）
「大好きだよー大事だよー」
という言葉のシャワーを浴びて育った子どもは
自己肯定感が上がる
そうすると・・・
子どもの賢さが育つ
ということなんです
詳しくは後ほど説明しますね！
ママが綺麗になるとなぜ子どもの成長に良いの？
「子どもが賢くなる」の
「
賢くなる」というのは、
ここではEQ が高くなるということです。
EQって皆さん、聞いたことありますか？？
今の時代 IQ よりも
EQ が大事と言われているんです
EQ とは「非認知能力」と
言われている、これらのこと。
これからの時代を
生きていくのに一番大事
な
数値化はできない
賢さや生きる力
なんだそうです
これからの時代、
偏差値的な頭の良さは
AI のような
機械に取って代わられるので、
EQのような能力が
「人にしかできないもの」として
重宝されるというのはよく聞きますよね
生きていく力が強くないと
「幸せな人生を歩むこと」が
難しくなるそう。
大事なのは、テストの点数ではなくて、
EQ！！
私も親として
EQを伸ばしてあげたいと感じます
「ママの綺麗」とどうつながる？
さて、その子どものEQが、「ママの綺麗」とどう関わっているのか
お伝えしていきますね！
ポイントは・・・
「ママがご機嫌でいること」
イライラしないでいられると
子どもに対して優しい行動がとれるようになります
「ママから大事にされてる」
一番近くにいる大人から
大事にされること＝「自分は大事な存在」
と思う感覚が育つようです
そうなると自分を信じてあげられるようになり
自己肯定感が上がるという仕組みです
そして自己肯定感が高いと
EQ が育ちやすくなる！
EQの根っこは自己肯定感
なのですって
とはいえ・・・
やっぱりママ達は
イライラを抱えながら
生きている人間かなと思うんです。
イライラしない
ママはいない。
（断言w）
心のゆとりってやっぱり大事なんですよね。
無実の子供達にムダに叱ることは良くないはず‥。
かといって「イライラしないでください」と
言われてもできるものでもありません。
人間だもの。
そりゃ疲れたらイライラするし、
牛乳パック１本床にこぼされたら、ブチギレますよね？
（※昨日の私・・・）
自分も子どもも
お互いにイライラを少なくするために
「 自分の時間を守って心に余裕をつくる」
ということが 大事なんだなと
今回このテーマを勉強していてつくづく思いました
何でもいいのですが、
ママが好きなことをすることで心に余裕をつくるのが、
結局は子どものためになるっていうことなんですね〜〜！！
じゃあどうやって心の余裕をつくる？
心の余裕・・と聞いて、
娘の赤ちゃん時代のことを思い出しました。
私の初めての子育ては
本当に余裕がなくて
、
自分にかける時間は0秒だったと思います。
（ママ5年生の今も余裕はそんなにないけれどw）
「
とにかく赤ちゃんを死なせない」
ように必死で頑張っていました。
そんな中で、私にとって
メイクの時間が貴重な「じぶん時間」として
大切なものになっていった気がしています。
娘が、朝のいないいないばあを見ている隙に、
５分以内でぱぱっと身支度を済ませる。
でもその５分で、疲れ果てたゾンビのような顔から
人間に戻ってこれるような気がしたものです。笑
それは、今もずっと続いています
このライブの前に、
実はフォロワーさんに
アンケートを取らせて頂いていました！
（皆さん、いつもたくさん回答くださってありがとうございます！）
「じぶん時間は1日にどれくらい持てていますか」と
Instagramのストーリーでお聞ききした結果‥
フォロワーの皆さんの「じぶん時間」事情はこんな感じでした！
「1時間以上確保できる」という方が
30人以上いらっしゃってとても素晴らしいことですね
「30分以上ある」という方も同じくらい
私は個人的には
「0から10分ぐらい」というところですが‥
この辺の方も結構いらっしゃいますね！同志笑
そしてママたちがじぶん時間に何をしているのかというと・・・
せっかく自分の時間が1時間取れても、
「ぼーっとして終わっちゃってる」 という方も
結構いらっしゃいました。
1番多かったのは「スマホタイム」という方です。
「ネットサーフィンをして終わっちゃいます」
「力尽きてダラダラしてると終わる」
という方も多かったです。
（わかるよーわかるよーーーー）
趣味の時間に当てようと思っても
自分の時間が来た時点で
力尽きてますよね‥
（わかりすぎる・・・）
じぶん時間は「確保しよう」と思わないと
なかなかママは確保できないと思います。
そして、そこに注ぐエネルギーも
残っていない
うん、共感しかない
そこで、私、
メイクのアドバイザーとして
「みなさんに何ができるだろうか？」って
考えてみました！！
例えば、私が子育てどん底期から這い出すきっかけになったような
「たった5分のメイクタイムで
自分をご機嫌にできるコツ」
・・・これをお伝えすることができたら。
毎朝の身支度の時間が、
ただの流れ作業や義務感ではなく
毎日「じぶんのための時間」に変わる
それって、忙しいママたちにとって、
すごく自分を大切にできる習慣になると思うんです。
例えイライラしていたり、疲れていても、
メイクって、例えばチークのつけ方ひとつとっても、
「ご機嫌な顔」に近づけていくことってできるんです。
それが、メイクの楽しいところ。
例えば
美容院の帰り道
を思い出してみてください
美容院にいったあとって、
私は必ず子どもたちに何かお土産買って帰りたくなるんですけど、
（ドーナツとか。笑）
そんなふうに、自分が綺麗になって満たされると
ちょこっとだけ心にゆとりができますよね
そんな「ちょっとした心のゆとり」を
毎朝の時短メイクで作れたらいいなと思うんです♪
しかもそのゆとりが子どもに優しくできる余裕になり、
その結果子どもにも良い影響があるとしたら、、、
ものすごく嬉しい
朝5分のちょっとした時間に
自分をご機嫌にしてあげることで
家族にも幸せな循環が生まれていくメイク。
ちょっと大きな話かもしれませんが、
私は忙しく頑張るママたちに、そんなご提案をしていきたいなと思っています！
そのためには何をする？
まず手始めに・・・
おうちにある手持ちコスメで、いますぐできる具体的なやることリスト
を作ってみましたよ
何にも買わなくても、あるものでできるので、
まずはここから始めてみるのがおすすめ♪
この５つのポイント、
今週火曜日の朝の時短メイクライブで実際に私がやってみたので
詳しくは
次の記事でご紹介させていただきますね
でも・・・
まだまだ伝え足りない！！！！！
と思った私は
今回ひとつ、決意をしました！！！
「ご機嫌な顔になるための朝の5分メイク」を
徹底解説するために！！！
やりますよ〜
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