3月に入ってもまだまだ寒い日が続きますね・・・
たまにやってくるほんの少し暖かい日で何とか春の訪れを感じられるくらいでしょうか
カラダを動かすにも気持ちのいい春が早くやってきてほしいですね
さて、今月の“旅先でもキレイを積み重ねる”は、
旅先でのRun&Walkを始める前の「準備」についてのお話です
カラダを動かすことを楽しむためには、準備も大切～
まず今日のテーマは
コースや目的地を決めよう！
旅先でのRun&Walkを楽しみつくすためには・・・
まずコースや目的地をあらかじめ、ある程度決めておくことをおすすめします
もちろん、プランがないからこそ楽しめる景色や人との出会い、食・・・
それもまた旅での楽しみの一つですが、見知らぬ土地だからこそ、
あらかじめキレイな景色のスポットや、名所（隠れた名所も含めて・・・）、パワースポット、素敵なカフェや美味しい食べ物など・・・
「ここに行ってみたい！」という場所をリサーチしておいたほうが、Run&Walkが2倍3倍と楽しくなります
（安全にケガなく・・・という面でも、リサーチは重要なんですよ
）
コースや目的地を決めよう
たとえば・・・こんなところをチェック！
・景色がきれい（海、山、夜景など）
・朝日や夕日が見られる（感動する景色に出会えるかも・・・）
・パワースポット（神社やお寺などご利益がある場所も！）
・歴史的な建造物（お城の周りなど走りやすいコースがある場所も！）
・素敵なカフェ（ふらっと立ち寄ってみてもいいですよね♪）
・おいしい食べ物屋さん（パンや洋菓子・和菓子など、美味しいご褒美のためなら張り合いがでます？！）
基本的にはご自身が行ってみたい場所をガイドブックや地図を眺めてみてピックアップ
注意点としては、調べても道の状態がわからないコース・・・
例えば車道と歩道が分かれていないようなところは避けたほうが良いでしょう
また万が一、体調を崩したときに助けを呼べる、人通りの多い場所を選ぶのも大事なポイント
ムリをしたり、危険なことをしないように心がけてくださいね
