「腸をキレイにして美おなかに
」というテーマで配信した7月のコラム
今日は腸がきれいかどうかのチェック項目をご紹介します
腸内環境が良好なときは、スムーズにバナナみたいな便が出てきて、匂いも臭くありません
さらに腸と肌はつながっているので
、
肌の状態も腸内環境で左右されるため一つの目安になります
下記の項目をセルフチェックしてみてください
チェックされる項目が増えてくるときには美おなか間違いなし
毎日スムーズに出てくる？？
（毎日でなくてもスムーズに出ていればＯＫ）
おならや便はくさくない？？
硬すぎず、べちゃべちゃ過ぎずの、程よい硬さだ！
黄色～黄褐色をしている！
お肌は荒れてない？？
今までのコラムをしっかり読んで各項目、クリアしていってくださいね