身をもって謎を解決した日
お久しぶりです
ちょっと更新さぼりましたが、初心者なので許してください
今日は、カフェインと私のお話です
昨日の朝、全然疲れが取れていないのを感じ、
今日こそは２１時台にお布団に入って朝までぐっすり寝るぞ
と意気込んで、仕事から帰ってきてご飯を食べ、お風呂に入って、いざお布団に入りました
ですが、ぜんっぜん寝られないのです
目がギラギラしているというよりは、目を閉じても眠りにつけないというか。。。
（普段なら目つぶって３０秒で夢の中なのに…）
２時間くらい眠れないままウダウダし、やっと少し眠りに落ちれたと思ったら、中途覚醒１０回くらいするという睡眠の質の悪さを感じながら、朝を迎えました（これは主観なので、実際、少しは寝れたと思いますが）
実はこのように寝れないのを感じることは、初めてではなく、今までも、たまーにありました
で、何が原因か考えていました
そしてなんとなくこれかな～
という原因を思いつきました
それは、カフェインです
もちろん、ぐっすり眠りたい夜にカフェインの代名詞のような存在であるコーヒーを飲んだりはしなかったのですが…
夜ごはんの時のお供に、緑茶を結構飲んだんですね
確か、緑茶にもカフェインが含まれていたはず…
まあ、緑茶に含まれているカフェインが、寝られなくなるほどのものかどうかとか、専門的なことは分かりませんが、これが原因かなあと自分では納得してます
ここ１０年弱くらい、コーヒーを結構飲む生活（もちろん日中）をしていましたが、この４月から控える生活に切り替えていて、もしかしたらカフェインに弱くなってる（？）（弱くなるっていうのが科学的に正しいのか分かりませんが）のかもしれませんね
もちろん今日の夜ご飯のお供は、ノンカフェイン・ルイボスティーにしましたよ
それと、今日は自分の中でびっくり出来事がありました
通勤途中に、野生のイノシシと遭遇したのです
まだ小さくて、ウリ坊でした
猪突猛進とはこのことで、走る車関係なくダッシュしてたのが印象的でした
ひとりだったので、お母さんとはぐれちゃったのかな？という感じでした
もしそうなら無事に家族と会えるといいな…
少し経ってから、自分の生活圏内にイノシシが
と思って、自治体のHP見たら、がっつり目撃情報のページが…
珍しいわけではなかったみたいです
色々見ていたら、やはり野生動物なので危険なこともあるよう（害獣ですしね）なので、また目撃したら気を付けます
では、今日は寝不足なので、これを投稿したらPC切って寝ます
おやすみなさい
イノシシにちなんで（テディ）、、、
（群馬で撮影しました）