身をもって謎を解決した日
お久しぶりです
ちょっと更新さぼりましたが、初心者なので許してください
今日は、カフェインと私のお話です
昨日の朝、全然疲れが取れていないのを感じ、
今日こそは21時台にお布団に入って朝までぐっすり寝るぞ
と意気込んで、仕事から帰ってきてご飯を食べ、お風呂に入って、いざお布団に入りました
ですが、ぜんっぜん寝られないのです
目がギラギラしているというよりは、目を閉じても眠りにつけないというか。。。
(普段なら目つぶって30秒で夢の中なのに…)
2時間くらい眠れないままウダウダし、やっと少し眠りに落ちれたと思ったら、中途覚醒10回くらいするという睡眠の質の悪さを感じながら、朝を迎えました(これは主観なので、実際、少しは寝れたと思いますが)
実はこのように寝れないのを感じることは、初めてではなく、今までも、たまーにありました
で、何が原因か考えていました
そしてなんとなくこれかな~という原因を思いつきました
それは、カフェインです
もちろん、ぐっすり眠りたい夜にカフェインの代名詞のような存在であるコーヒーを飲んだりはしなかったのですが…
夜ごはんの時のお供に、緑茶を結構飲んだんですね
確か、緑茶にもカフェインが含まれていたはず…
まあ、緑茶に含まれているカフェインが、寝られなくなるほどのものかどうかとか、専門的なことは分かりませんが、これが原因かなあと自分では納得してます
ここ10年弱くらい、コーヒーを結構飲む生活(もちろん日中)をしていましたが、この4月から控える生活に切り替えていて、もしかしたらカフェインに弱くなってる(?)(弱くなるっていうのが科学的に正しいのか分かりませんが)のかもしれませんね
もちろん今日の夜ご飯のお供は、ノンカフェイン・ルイボスティーにしましたよ
それと、今日は自分の中でびっくり出来事がありました
通勤途中に、野生のイノシシと遭遇したのです
まだ小さくて、ウリ坊でした
猪突猛進とはこのことで、走る車関係なくダッシュしてたのが印象的でした
ひとりだったので、お母さんとはぐれちゃったのかな?という感じでした
もしそうなら無事に家族と会えるといいな…
少し経ってから、自分の生活圏内にイノシシがと思って、自治体のHP見たら、がっつり目撃情報のページが…
珍しいわけではなかったみたいです
色々見ていたら、やはり野生動物なので危険なこともあるよう(害獣ですしね)なので、また目撃したら気を付けます
では、今日は寝不足なので、これを投稿したらPC切って寝ます
おやすみなさい
イノシシにちなんで(テディ)、、、
(群馬で撮影しました)