今回は身内のアロマケア実践話です。
少々お目汚しの写真が上がりますので
苦手な方は適宜スルーしてください。
お目汚し前に、実家の夏の風物詩
丸刈りシーズーでお茶を濁す
少し前から、主人が肩の痛みを訴えて
月一のピラティスレッスンに加えて
整体、鍼灸院などで
筋肉を緩めるケアをしてもらっています。
しかしながら、長時間のデスクワークと
バイク通勤時の姿勢がよくないのか
あまり改善が見られない様子。
先日、
「そうだ！湿布を貼ろう！」
と思い立ち
以前病院でもらった湿布の残りを使ってみたら
見事に肌荒れしてしまった様子。
そう言えばなんでうちに湿布が残ってたんだろ？
と振り返ってみたら
以前使った時も同じように肌が荒れてしまい
使い切れずに残っていたものでした。
見事に同じ轍を踏みましたね。。
「痒いし痛いしでどうにもならない」
と相談されたので
肌荒れと筋肉のケアができる
アロマジェルを作ることに。
最優先は肌荒れ（痒み）のケアということで
選んだ精油は
・ラベンダーアングスティフォリア
・カモミールローマン
ジェルを塗った途端、
「痒みがマシになった！」と
夜の寝苦しさが少しは軽減された様子。
（ここの途中経過の写真は撮ってませんでした）
皮膚の状態が落ち着いてきたところで
筋肉の強張りを緩める精油を
主人の体質に合わせてブレンド。
肩周りのトリートメントをしながら
朝晩しっかり塗布します。
毎回、目で見て分かるくらい強張っていて
触ると老廃物が流れる手応えがあるので
よっぽど疲れが溜まっているんだな〜と驚かされます。。
途中経過。
写真が下手すぎてアレですが、皮膚の状態はかなり改善しています。
私は筋肉の専門家ではないので
プロの治療は継続してもらいながら、
自宅でできる範囲のケア、かつ
悪化させないケアを意識しています。
主人にも自分でできる範囲で
リンパを流したり
リンパ節を緩めたりといった
簡単なセルフケアを教えてみたら
痛がりながらも頑張っていました。
（そういうところはちょっとスパルタな私）
お盆前は殆ど休みなく
働きづめだった影響もあるのか
主人の筋肉の強張りはかなり頑固でしたが
最近ようやく変化が見えてきたので
この調子で改善すればいいなと思います。
やっぱり休むって大事ですね！
お盆休みの最後に
お目汚し投稿失礼しました。
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