先日受講した牧香奈子先生の
～予防医学入門編～「はじめての予防医学 1day講座」
続きを書きますといって暫く間が空いてしまいました。
改めて感想記事を書きます！
牧先生のブログはこちら
前半の感想記事はこちら。
「はじめての予防医学1day講座」、後半に家系図を書くワークがありました。
自分の親や祖父母、配偶者の親や祖父母のことを思い浮かべて
その方の健康状態や生活習慣などから
自分や子供たちの未来を予測してみよう！という内容です。
私、家系図って消費生活センターの市民講座で
遺言とか財産分与の話を聞いた時にちらっと見たかなあ…
くらいの認識でして。
「過去に遡るためではなく、未来を予測するために家系図を使う」
っていう発想がとても新鮮でした。
既知のものでも見る方向が変わるだけで
見える世界が変わるんですね～。
余談ですが、私が家系図を書くうちに最初に気になったのは
親や祖父母から引き継いでいるかも知れない病気のリスクよりも、
父方の家系に多い薄毛のリスクの方でした（笑）
ワーク中、大変なことに気付いてしまった……
と、薄毛に該当する人物をチェックするのに夢中になる私（笑）
まじめにやっているのにふざけた内容の家系図が出来てしまった訳ですが、
そんな話を牧先生にしてみたら
「炭酸美容しましょう！」
と笑ってご提案くださいました。
（炭酸＝薄毛予防 という意味ではなく、
炭酸で頭皮の皮脂汚れをすっきり落としたり
血行を良くして毛根に栄養を届けることが結果として育毛に繋がるかも！
という話です）
あー、そうか。未来の予測がつくってことは
それに備えることが今からできるってことなんだ！
と先生のアドバイスにたいへん納得！
私のまじめにふまじめな家系図も
ちゃんと未来予測の役目を果たせたようで良かったです（笑）
そんな我が家の話はさておき。
未来予測に病気のリスクがあったとき、
ただそれを怖がるのではなく、
リスクを最小にするために日常的にできることを考えること。
未来を怖がるより、今できることにフォーカスする。
個人的には、この意識の転換ができるかどうかが大事じゃないかと思います。
前半の感想記事でも書きましたが
未来のリスクに恐怖をセットして
「だから予防しましょう」って発信するメッセージは
インパクトも強いけど、心に不安を根付かせるという意味では
新たなストレス源にもなると私は思っています。
なので、
恐怖心から行動するのではなく、
より良い未来のために今できることを積み重ねる
そういうマインドを一緒に学んでこそ
予防医学は多くの人に受け入れられやすくなるんじゃないのかなー。
というのが私、由山の考えです。
そんなマインドの部分と併せて
より良い未来のために今から現実的に実践できることを教えてくれるのが
牧先生の講座の良さだな～、とも思っています。
予防医学に興味があるなら、牧先生の「はじめての予防医学1day講座」は
正しく入門編としてぴったりですよ！
次回12月の開催日程は調整中だそうですので
気になる方は牧香奈子先生のブログをチェックしてくださいね！
以上、～予防医学入門編～「はじめての予防医学 1day講座」感想でした。
牧先生、改めてありがとうございました！
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嗅覚反応分析士 認定講座実施店 MeetiA（ミーティア）
鹿児島の嗅覚反応分析士 認定トレーナー 由山（よしやま）みとです。
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