野口久美です。
『辛い時ほど、自分を支えてくれているたくさんの愛に気付く』
落ち込んでいる時ほど、ちょっとしたことで心に深く響くことがありませんか？
何か嫌なことがあったとき。
現象だけをみたら嫌なことだけれど、それは、何かに気付くチャンス。
一生懸命考えなくてもいい。
それが何なのか、わからなくてもいい。
そのときは出てきた感情たちを味わってあげて
それから、きっと何か意味があるんだろうな〜って一歩ひいてみていたら
「お。これか？」
という気付きがあったりするよ♪
理由が何なのか、一生懸命考え込んで、え〜なんの意味〜！ってグルグルなると苦しくなる。
なんでも真面目にならなくていい。
力を抜いて、なんだろな、くらいでいい。
なんでも真面目になると、苦しくなるからね。
体感済み（笑）
真面目は取り柄と思っていたけど、意外と真面目でもないんだよね。
私は「ちゃんとやらなきゃ」をちょっとずつ外してるところ♪
まぁ〜習慣を変えるのは、時間かかるよね。
でも意識しないと変わらないから。
まず意識するところから♪
