なつです
体重計に乗ったら…
今まで見た事もない数字を叩き出している
こんな経験ありませんか?
これはマズイ
ダイエット頑張るぞ
そんな時
先ず思いつくのは
摂取カロリーを意識する
ということかもしれません
勿論
摂取カロリーを意識することは
とっても大事
だってカロリーオーバーは
絶対に太るから
でもそれだけでは
リバウンドしてしまう体に
なってしまうかも
頑張ってもリバウンドしてしまったら
積み上げてきた物が水の泡
こんな切ない事ないですよね
その為にはカロリー計算だけの
お食事はなんです
リバウンドしない体を作るためには
〇〇が大事
〇〇って何⁇
それは明日お伝えしたいと思います
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本八幡 プライベートエステサロンProvas(プロバス)
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