おはようございます！カヨです♪
先日、お友達が妊娠糖尿病疑い、と診断され
食事や健康、精神面でも気をつけなきゃ、
と言うてはりましたT_T
うちも子供たちが小さいころは
今とは全く違う食生活をしていたんよねえ〜
当たり前に菓子パンが買い置きしてあって
忙しいときは簡単に菓子パンで済ませてたよ
もちろんカップ麺もたくさんおいてたし
調味料も安ければいいと思ってた。。。
んでも、
母の難病が悪化してきたり
長男くんが難病疑いになったり
そんな危機から家族の健康を守りたくて
半ば強制的に『食』を切り替えていったなあ＾＾
おかげさまで
『食』が大切だと体感している長男くんは
一人暮らしでも驚くほど真面目に自炊。
あたしもすっかり味覚が変わり
あんなに美味しく感じてた菓子パンや
カップ麺を欲しなくなりました＾＾
『食』が変わると
『味覚』が変わり
『ココロ』も
『カラダ』も
変化していきます♡
でもでも。
注意しなくちゃいけないのは、
農薬はダメ
添加物はダメ
コンビニ食はダメ
って、
ダメなルールを作りすぎて
食に囚われ過ぎると、、、
食費とストレスが
上がりまくります( ；∀；)
添加物よりストレスの方が
よほど心身を追い詰めますからね
じゃあどうしたらいいのか？
食や皮膚などから入ってくる
本来の体には必要ないものを
入れない努力（無理しすぎない）
出せるカラダに整える
出すことに意識を向ける
これなんですよねえ♡
↑色々のせてみましたが、、、
◉入れない意識（無理しすぎない）
✔️ヘナ染め
✔️調味料から食を変える
✔️化学薬品類を減らす
◉出せるカラダに整える
✔️腸を整える
✔️ミネラル
✔️醗酵食品
✔️ココロを整える
✔️帝王學ＳＴＲ
◉出すことに意識を向ける
✔️伊吹百草蒸し、ハーブテント、ハーブティー
✔️ヒマラヤンドライヘッドスパ
✔️ＲＡＭＡ
✔️ヒマラヤ岩塩ブラックソルト
✔️足もみ、かっさ、
なんだか色々書きましたが、、、
今日はまたまたお味噌作りです♡
手前味噌が大好きなんです✨笑笑
このブログを何となく読んでくださってて
まだ何も始めていないけれど
なんかした方がいいな、、と思われてる皆様。
なーーーーんでもいいんです＾＾
コレしてみたいな、試してみたいな、
と思うものはありましたか？
まずは動いてみましょ♡
あなたが心地良いことから
始めてみませんか〜＾＾
カヨ▶︎この記事を書いた人 Writer's Info温活美容研究家 松久佳代（まつひさかよ）
株式会社ゲッポウ代表取締役・冷えとり健康美サロン『へな楽オーナー』：小学生の頃から頭皮トラブルのため３０代で薄毛になり発毛専門店へ。さらに白髪染めによるジアミンアレルギーにより再び薄毛の危機に直面する。その危機を救ってくれた『ヘナ』に感動し、２０年勤めた旅行代理店を退職しヘナ染め専門店『へな楽』を２０１７年４月OPEN。そして運命ともいえる、霊峰伊吹山の生命力あふれるヨモギや野草たちとの出会いから、和のハーブ蒸気浴メーカー『株式会社ゲッポウ』を立ち上げ、全国のメーカーやサロンさまへ供給している。
🌿２月３月ミネラル醗酵教室
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