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毎日ブログの師のイベントで
大阪出張なり♡
またご報告いたしますー！！
お店にはおりませんので
急なご連絡は携帯電話へ、
折り返しお電話いたします(*´꒳`*)
さて昨日のブログでは、
ミネラルの大切さと
多種類のミネラルを摂る必要性を
書きました。
じゃあ、
どうしたらミネラルを
摂れるんだろう？
ミネラルってね、
土の中や（鉱物ミネラル
海の中（海洋ミネラル
など自然界の中にあるのね。
じゃあ『植物ミネラルは？』
というと。。。
土の中の鉱物ミネラルを〜
こんな図、理科で習いましたね〜♡
植物が根っこから吸収して
光合成することで
植物が作り出すのが
植物ミネラル
この植物ミネラルには
７０種類以上の
ミネラルが含まれてます
ここで注目なのが、
鉱物ミネラルは
粒子が大きいから
体が吸収してくれない！
（３〜１２%の吸収率
ミネラルウォーターは
鉱物ミネラルなので
極端に摂りすぎると
体に蓄積され悪影響が出てきます
植物ミネラルは
粒子が細かいから
ほとんどが吸収される！
（９８％の吸収率
摂りすぎても
不要な分だけ体外に排出される
動物と植物って助け合わなきゃ
どちらも生きられない。
ミネラルを選ぶ時
気をつけなくてはならないことは、
多種類の
ミネラル含有の物を選ぶこと
ミネラルはチームワークで
カラダに働きかけてくれますからね！
そして
体内への吸収率も考える。
ちなみに我が家の植物ミネラルは、
アメリカ、ユタ州にある
約一億万年前の古代植物堆積層
ヒューミックシェールの抽出物
７０種類以上のミネラルが
バランスよく入っていて
吸収率９８％
植物由来で安心（体内に蓄積されない
そして何より
✔️アトピーが良くなった
✔️潰瘍性大腸炎なのに薬要らずになった
✔️頭痛や生理痛がなくなった
✔️貧血がなくなった
✔️下痢しなくなった
✔️疲れが残らなくなった
などなど、
身近な人の声を沢山聞いているから
やっぱり植物ミネラル推しなのですが
大切なことは、
何故ミネラルが足りないのか？
なんですよね！！
現代の食生活では
いま作られているお野菜からは
必要なミネラルが、得られない
そんな根源を綴られている
お野人、ムーさん、こと大塚隆さんの
協生農法がコチラ▶︎▶︎▶︎
ミネラル不足の状態を
わかりやすくまとめた動画はコチラ▶︎▶︎▶︎
うーん、、、
やっぱり土壌が大切なんですよね
人類が深刻なミネラル不足になってる背景を
しっかり頭に留めていてくださいm(_ _)m
こんな記事も参考に
植物ミネラル摂って〜！！
と、推しまくってますが
実はミネラル不足を補うために
植物ミネラル摂取だけでなく
こんなこともしています。
それは…
まだまだ続きます〜♫
それでは！
今日も読んでくれてありがとう〜♡
ではまたあーした♫
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