痩せすぎてて保健指導が入った息子
この後から、食事量を増やして
間食も増やして、朝ごはんもしっかり！
その結果
160センチ38キロから
163センチ43キロになりました
ん？身長も伸びとるがな
とりあえず増量には成功！
ここ最近は
朝 パン バナナきな粉ヨーグルト
おにぎり プラスゆで卵やさつまいも
昼 スクールランチ
間食 惣菜パン、カップラーメン、おにぎりなどの 軽食を用意（お菓子、駄菓子も）
夜 鶏むね肉、牛肉を中心にした献立
たまご、納豆、キムチは常に常備
こんな感じで5キロ増量しました
よかったー！！
こう思うと成長してるのに食事量が足りてなかったんだなーと改めて思います💦
もう5キロ増えてもいいくらいなので
続けたいと思います！
やっぱり軽食を食べてるのが大きい気がする。
惣菜パンなら2個食べたり、なんならパン食べてカップラーメン食べてる！なんて日もあったからな〜
ほんとはカップラーメンとかやめたほうがいいんだろうけどね💦
もう少し太っておくれ〜！！
そして母も増量中。笑
朝から同じメニュー食べてたらいかんよね
笑
食費爆上がりですが
息子の成長のためにがんばろー！！！