ここ最近、ずっと毎日毎日寝れなくて
寝れても2時すぎとかで。
目が覚めるのは6時くらいなんだけど
目覚ましより先に目覚めるし
ショートスリーパーなのか歳なのか…
と思ってたんだけど。
昨日は息子の後にお風呂はいって
22時にはお布団はいって
気絶するように寝てました
いつもは細切れ睡眠というか、何かで目が覚めたり、夢の途中で目が覚めたり、彼のいびきで目が覚めたりしてたんだけど
朝になるまで爆睡
何か眠れる理由があったんかなー？？
ただ、目が覚めたらめっちゃ汗かいてた💦
わたし寝るときは薄着じゃないと眠れないので
冬でもTシャツで寝てるので
もちろん今もTシャツなんだけど
首元が湿って冷たい
もう夏布団にしたほうがいいんだろうか
眠れないのも更年期なのかなー、と
最近はなんでも更年期のせいにしがち。笑