[美しい肌とダイエット効果]
１、日頃心がけること・・
半身浴していても、日頃食べ過ぎをしては何もならないのです。
内臓が冷えることで血流が悪くなります。
冷えると体中の老廃物（毒）が内臓にたまり、この老廃物（毒）が健康を害し、
美容の妨げをしてしまうのです。
ということで、食べ過ぎをしないことと冷えを内面から、外面から入れないようにして下さい。
それらを、日頃から氣をつけることが一番大切なことなんですね。
2、日常の食べ物や食べ方に問題が？
皮膚のカサカサ、手足、顔のむくみ等々髪の毛までツヤがなくなり、枝毛、脱毛を
引き起こしてしまう原因はなんだと思いますか？
食べ過ぎと冷えなんです！
食べ過ぎした時点で、内臓が冷えてしまうのです。
上記の症状がある方、氣になる方には、半身浴は最高にオススメです。
上記で述べたようなものは、大体1ヶ月～1ヶ月半でほぼ綺麗になるでしょう。
但し、食べ方が一番厄介なところなんです！
食べ過ぎをしていると、何も変化が無いということなので。
又、どうしても食べ方を変えることを出来ない人も多いですね！
夏に冷たいものばかり食べたり飲んだりも、エアコンの無いところなら良いのですが、
エアコンの効いた所での飲食は危険なんだと、頭に入れておいて下さい。
食欲に負けず・・・健康で美しくダイエットするためにも、
自分を好きなら体を労わってあげましょう♪
3、何故足元を温めるのか？
冷えを無くし、肌も健康も維持するためには、食べ過ぎの次に大切なことなのです。
足の裏から冷えが入りますので、半身浴をして風呂から上がり、
即、靴下の重ねばきをして、冷えを入れないようにしないといけないのです。
足元が暖かく、頭が涼しいと氣分よく穏やかに過ごせます！
そうすることにより、体もお肌も髪の毛もイキイキして来るのです。
と、今日はここまで。。。