美しい肌とダイエット効果
1、日頃心がけること
半身浴していても、日頃食べ過ぎをすると全く意味ありません。
食べ過ぎると内臓が冷えるのです、すると血流が悪くなります。
血流が悪くなると体中の老廃物（毒）が内臓にたまり、
この老廃物（毒）が健康を害し、美容の妨げをしてしまうのです。
ということで、食べ過ぎをしないことと冷えを内面から、外面から入れないようにして下さい。
それらを、日頃から氣をつけることが一番大切なことなのです。
2、日常の食べ物や食べ方に問題が
皮膚のカサカサ、手足顔のむくみ、毛髪のパサつき、枝毛、脱毛など・・
原因はなんだと思いますか？
単純に食べ過ぎと冷えが原因なのです！
食べ過ぎした時点で、内臓が冷えてしまうのです（重要）
前記の症状がある方、氣になる方には半身浴は最高にオススメです。
前記に述べた症状も、食べ過ぎずをやめて半身浴を始めると、
約１ヶ月～２か月でほぼきれいになるでしょう。
但し、食べ方が一番厄介なところ。
食べ過ぎをしていると、何も変化が無いということです。
殆どの方は「食べ過ぎてる」と、自覚していないのですね。
現在の食事で腹八分は多すぎで、腹六分がいいことはご存じですか？
腹六分にするためにも、30回以上よーく噛んで食べることで満腹感があります！
咀嚼（そしゃく）機能も働き、15分以上時間かけて食べることを心がけてください。
夏に冷たいものばかり食べたり飲んだりは、エアコンの無いところなら良いのですが、
エアコンの効いた所での飲食は危険なんだと、頭に入れておいて下さいね。
欲に負けず…美しくダイエットするための心がけとして、
自分を愛し、好きならいたわってあげましょうね(^_-)-☆
・・・と、ここまで♪