美しい肌とダイエット効果 其のⅢ
５、市販のスキンケア、シャンプーも危険？
せっかく半身浴をしてお顔の肌・体全体の肌がキレイになっても、
使うスキンケアの商品が粗悪だと、
肌荒れの原因になったりもします。
ヘアケア商品も同じです。
全ての皮膚は同じですから、
できるだけ良質な自然の物から作られているものを選びましょう。
因みに私はといいますと、
何と44年間同じシャンプーを使用していて、
洗顔もず～っとシャンプーで洗っています＾＾
もちろんクリームも同じメーカー、髪の毛もツヤ・ハリもあります！
途中いい商品だから・・と使ってみますが、
これ以上の製品に出会ったことはありません！
そのシャンプーの中身は液体（乳化剤、添加物無し）
殆ど薬草で作られている商品です。
６、消費カロリーは全く氣にするな！
カロリーを落として、
ダイエットすることが目的ではないからです。
元々内臓を温めて、血行良くすることにより、
代謝が良くなりデトックス（毒だし）され、
必要のない脂肪が燃焼されるので、
体重が変わらなくてもいいのです。
自然と、ウエストがくびれ、顎まわりがスッキリして、
体が軽くなるのを感じます。
感じてくると、1ヶ月に1キロづつ体重が落ちていき、
プロポーションの良い体に変わります。
それだけでなく、
体が軽くなった分,氣持ちも明るく楽しくなってくるので、
部屋中の掃除をしたくなってもくるのです。
掃除をする時も、体をしっかり動かすことにより、
運動にもなるので一石二鳥も三鳥もあり、
ますます美しく均整のとれた体に大変身するのです。
● 半身浴は、デトックス（毒だし）効果は抜群！
半身浴はダイエットできるのですが、
そもそもデトックス（毒だし）することが本質的な目的です。
まずデトックス（毒だし）するために必要とするのは、
冷えた内臓を温める。
すると血流が良くなり、
血行を良くする即ち代謝を良くするということです。
血流が悪いと代謝が悪くなり、
内臓に老廃物（毒）がたまり、肌の色つやも悪くなるのです。
半身浴することで、老廃物（毒）が出ていき、
身体全体を良くするのです。
なので、ダイエット効果もあり、
心も穏やかに変わっていくことに実感されることが分かります。
しかし、デトックス（毒だし）に関しては、
個人差によって違いがあるのです…（ここ大切！）
それは心がけの問題もあるからです。
日頃の食べ過ぎも氣をつけ、ストレッチも心がけてする。
又、早く汗でないかな?早く痩せないかな?
…と、気持ちばかり焦るのもよくありません。
ユッタリした気持ちで自分を信じ愛し、
実行することが何より一番効果を発揮することと思います。
・・・と、ここで終わり