2023年は
痩せなかった
どうして頑張れないの？
意志力がないの？
あんなに
痩せたかったはずなのに！！
と思っていませんか？
個別相談100人以上
やってきました。
そこで見えてきたのは
頑張りすぎてる
ママが罠にハマっている
ということ。
悩みは共通なんです。
一人で孤独に頑張る必要はありませんよ。
私もそう思っていました。
73kgの時は
会社のデスク、一段はお菓子でいっぱい
毎日、コンビニでお菓子を買う
チョコレートは一日、3箱。
深夜帰宅後には
ご褒美のコンビニスイーツ。
仕事で頑張って
自分を大切にしていない
そんな状況は
耐えられない。
だから
食べて発散！
でも心の奥では
ぶくぶく太っている自分を
見たくなかった
鏡を見るのが嫌いで
自分が嫌いでした。
鏡に写る自分が嫌い
痩せたいのに
食べてしまう
自分が嫌い
意志力がない
自分が嫌い
自分に自信を持ちたいのに
裏腹な感情が勝ってしまう
なぜだと思いますか？
それは
自分を否定しているから
今まで幾度となく
ダイエットを決意し
行動しては
挫折
また一眼奮起して
ダイエットしては
また挫折
これを繰り返していると
何もできない自分に
悲しくなりますよね。
傷つきますよね。
そう
傷ついているんです
その傷を無視したまま
頑張ってダイエットすると
新しい傷が増えてしまう
だからまず
癒すことが必要
なんですね
ストレス喰いを無くしたい
仕事と家庭を両立したい
優しいママになりたい
罪悪感なく食事をしたい
食事を楽しみたい
間食しても太らない
3食食べて痩せたい
リバウンドしない
ダイエットがしたい
絶対、止める！
一生、食べない、飲まない！
という決心をして挫折したことはありませんか？
私は、あります笑
意志力を使うダイエットは長期間続けられません
ずっと、止めることは難しいです。
そして少しでも口にした途端
とダイエットを挫折することになってしまいます
でも、やっぱり諦めきれなくて・・・
とダイエットを開始しては
また同じ事で挫折してしまう
原因にもなりかねません。
ダイエットは
体と心を変えることです。
一緒に変身しましょうね！
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🌙プロフィール🌙
・73kg→ダイエット→2回出産
→3回ダイエット
・ぽっちゃり体型の普通の私が頑張らずに
気が付いたら産後ベスト体重
♦️ミッション♦️
頑張っているけど痩せない
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