LUSHのシャンプーバーをバンコクに持っていきます

こんにちは！

表情筋エクササイズ講師のダリアです

今夜は前々職のアパレルメーカー時代の先輩方と

中には、今年の春まで開催していた、

モーニングスマイルヨガの主催＆参加メンバーも一緒に

上野御徒町のながおか屋で再会＆お別れ会して来ました

名物のラム肉を撮り忘れてましたー

旅行でバンコクに何度も行った方から、

LUSHの固形石鹸とシャンプーバー（洗髪用の石けん）

頂きました

前回の渡泰で洗濯石けんは見つけかったけど、

まだ液体の石けんシャンプーに出会って無かったので、

しばらくは頂いたシャンプーバーで洗髪します

髪サラサラな方のオススメなので、使うのが楽しみです

私の場合、髪染めするのを４年前からしていないので、

液体＆固形石けんでしっかりシャンプーした後は、

三日間位シャンプーしなくても、フケや痒みが発生しないんです

においが気になる時はシャンプーしますが、

楽だしエコです

次は、皆でバンコクで飲みましょうね

下町バルながおか屋

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DS無しで遊べるお友達って貴重な存在

こんにちは！

表情筋エクササイズ講師のダリアです

姪ちゃんと一緒に行っていた、

つぶつぶマザーのこばやしはつこさんの

山中湖の別荘のオープンハウスから帰ってきました

ハンモックに乗りながら自撮り

姉に、『食事の写真が少なくない？』

と、言われた程、つぶつぶ料理を撮る事より、

皆と遊んだり、話しながらの準備に盛り上がってしまいました

昨日、二日目の朝は、流しそうめん！

タレが、カレー風味や胡麻だれ風など、

つぶつぶ盛りだくさんでした

姪ちゃんは、流す係りに没頭中

午後は、近くの河原へ遊びに行きました

帰ってきて、オヤツにおむすびを頂いて、

のんびりしてから、温泉へ

温泉でも、この二人は『料理教室ごっこ』をしていましたよ

話は途中から本題に入りますが、

姪ちゃんとはつこ先生の娘さんの大きい共通点は、

自分のDSを持っていない事！

賛否両論あるとは思いますが、

今時の小学生で、これは大きいと思います。

こうして、暇を見つけると2人で何かしら遊びを見つけてるんですよね。

話は戻って、夜は、BBQ

こちらは、野菜を軽く焼いて、タレに付けてから、2度焼き中の写真

多少、その場の雰囲気があっての事かもしれませんが、

姪ちゃんが、『ナス好きになった！』と言ってました

その後、子供達は花火

大人たちは木こりのロウソク（ロケットストーブ）で語らい

満天の星空の夜はゆっくりとふけていきました

今朝はあいにく曇り空

展望台に連れて来て頂いて、山中湖＆雲の、中の富士山を眺望

朝ごはんまで時間があったので、

小学生チームとスワンボート漕ぎ漕ぎしました

朝ごはん、撮りそびれましたが、

板葺（いたふ）の照り焼き、漬物オイルなど、普段食べなれない姪ちゃんは苦手だったけど、

美味しいレシピを学んで来ました！

こちらは、マンゴープリン風ゼリー

雑穀料理が生活の中でどんな風に食べられてるのかを知りたいなと思って、

せっかくなので、夏休み中の姪ちゃんを誘って参加しましたが、

姪ちゃんが、はつこ先生の娘さんや他のお子さんと遊ぶ姿や、

他の大人たちがのんびり接する姿が見れたのが、

とても収穫がありました

つぶつぶ生活は、単なる雑穀料理を食べる事だけじゃなくて、

生き方そのもの

という言葉が少しずつ腑に落ちる三日間でした。

こばやしはつこ先生と即席つぶつぶポーズ

はつこ先生のBlogがupされたら、

リンク紹介します

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継続こそがポイント！フォローアップ受けられる方が続いてます

こんにちは！

表情筋エクササイズ講師のダリアです

昨日の午前中に表情筋エクササイズSkype3回コースの最終回を終わった、

名古屋に在住のHさんも、

今月末からフォローアップのレッスンを

受けられるそうです

コースにご満足頂いて、

習慣にする為にフォローアップを受けて頂く方が増えて、

嬉しいですね

せっかく始めたなら、続けて楽しんでエクササイズしましょう

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逆さ富士を前にZEN呼吸！

おはようございます！

表情筋エクササイズ講師のダリアです

昨日から姪ちゃんと一緒に、

つぶつぶマザーのこばやしはつこさんの

山中湖の別荘のオープンハウスに来てます！

こんな贅沢な場所で呼吸法を一服

五臓六腑に新鮮な空気が染み込みます

こどもさん集合写真

いい思い出写真が撮れました

近くには天満宮神社もありました

皆様のご多幸もお祈りしてきますね

姉も楽しみにこのBlog見ててくれてるので、

昨日からの姪ちゃんの様子もご報告

夕方に近くの温泉に行ってから、

昨夜のご馳走は、

野菜のマリネサラダや、

ナスのフリットなど！

（この後、溶き小麦粉を付けて揚げます）

雑穀入り玄米もよく噛んで食べてましたよ

食事は、お庭で！

こどもシートも完備

この後、雷が光る中、山中湖花火を湖畔で堪能

夜や朝は、大人たちが交代で読み聞かせしたり、

子供達が競って着替えたり

大家族で子育てしてるみたいでワイワイしてます

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つぶつぶ合宿へ

こんにちは！

表情筋エクササイズ講師のダリアです

今週末は姪っ子と一緒に、

つぶつぶマザーのこばやしはつこさんの

山中湖の別荘に来てます！

『大人気分』でキャリーを転がす姪ちゃん

ついたところは、こんなところ

オヤツはヒエのスイーツ

子供達は早速仲良くなってます

姪ちゃんとの一緒の最後の夏休みと、

雑穀料理を勉強してきます

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