天気悪いとウォーキング難しい

おはようございます

結構雨振りましたね
このあと昼間も降るって言ってますね
今はやんでる？


そういえば雨が降ってるとウォーキングするって気が萎えちゃうんです
別に濡れるのはシャワー浴びるから全く問題がないんですけど問題は靴なんですよね
靴が濡れたら傷むし汚れちゃうし・・・

靴って洗うとすぐに履けないからね
毎日の日課にウォーキングしたいから靴はいつでも履けるようにしたいですからね


ふぅー
では外見て小雨だったら行こうかな？

体重は減ってないけど体脂肪は結構減ってきてる
ウォーキングは体重が減らないって話もあるみたいですね
まぁ体重は本気になればいつでも過激に落とせるしね

今は動ける体を作りながら少しでも体が引き締まればいいかな？

とにかく毎日歩きたい！


月曜にお金が入ったら自転車を自転車屋に持って行って調整してもらおう
あとは昼間走れるように帽子を買いたい
ドンキで売ってたサウナスーツも買いたいなぁ

靴も予備買いたいなぁ

耳をすませば雨音が聞こえるなぁ
東京アメッシュだとやんでそうだけど降ってるのかな？
この時間だと歩いてる人も多いからウォーキングやりづらいだろうなぁ

アメッシュ！

素直に食べたら痩せないんですけどw

前回病院に行って数値は下がってきたものの、食べないダイエットはダメだって言われて、食べながら痩せる体作りを始めたわけです。

とにかく仕事終わりに帰ってきたら2時間歩く
これだけは頑張りながら痩せられないか頑張ってみてる

とにかく98キロ未満で頑張っているんですけど、今日会社から帰ってきたら９８．９・・・・
これは99キロと同じ

今2時間歩いて帰ってきたら９７．５まで下がったからいいけど・・・
だけど仕事帰りに買ってきたお弁当は食べようって思えない・・・
あとは寝るだけだしとりあえず我慢しよう。


てかさぁ
お医者さんに言われた2100キロカロリーって痩せるわけないじゃんww

せめて１５００でしょw


ふぃー
痩せるって大変ですね。

涼しい方がいいなぁ

ブログネタ：暑いのと寒いの、どっちが苦手？ 参加中

私は暑いの派！

本文はここから

今ダイエットしてて痩せてきてるので思うけど去年ほど暑さを感じない気がします
もちろん最近は涼しいからだけど、去年までなら汗かきだし喉の渇きもすごかったし
そりゃ暑さを感じまくりの毎日でした

だけど少しだけど汗のかき始めが遅くなったような気もするし、喉の渇きも全く感覚が変わってしまったんですよね。

それって暑さを感じるってところでは全く変わったんですよね。


以前は夏場になると汗をものすごくかくので、汗をかくこと自体が嫌だったんですけど最近は汗をかくと痩せるんじゃないかってちょっと頑張って汗をかこうと頑張ってしまうんですよねw

多分、私が感じてた暑さって普通の人のものとは全く違ってたんじゃないかな？
最近そう思う。


逆に言うと今年の冬は今よりも痩せちゃうだろうし、寒さは厳しいのかな？って思ったりもします。


夏場は外に買い物に出かけると、すぐに水をかぶったかのような状態になってたんですよ
お風呂上がりみたいにすぐに茹で上がっちゃう感じw


まぁ中学の頃、陸上やってた時も汗かきだったけど、確実に異常なかきかたをしてたからなw



そうそう昨日もたくさん歩きましたよw
合わせて2時間程度歩きましたw


でも一日24時間中2時間は歩く時間って多い気がする・・・
おかげでまだ眠れないしww

しかもお菓子食べてるww←歩いた意味がなくなるww

大丈夫！
ちゃんと薬飲んだからw←お菓子を食べるためにお薬が出てるわけじゃない！

また今晩もハードに歩かないといけないなw


それにしても帽子もないし歩くのは夜だけなんですけど、これからは暑い日中も歩く機会もできるんでしょう

汗たくさんかけるかな？w



とりあえず雨の日をどうするか考えないとね
連日降る季節だし、服はいいけど問題は靴なんですよね
毎日乾かすのって正直無理だし、濡れると痛むのが早くなりそうじゃない？

足が大きいから面白がって靴を買えないし・・・

でも出来る限り毎日ってところが大事なんですよね



あっ
もしかしたら脱線してる？w

話しを戻しましょう

暑いのと寒いのどっちがいいかっていうと、私はやっぱり暑いのは嫌です
どちらかといえば寒いほうがいいです


まぁ目標体重を80キロにしてるけど、標準体重よりもまだまだ思いから痩せてる人よりはまだ暑いんでしょうねww
冬場は脂肪溜め込みたいけどその微妙なコントロールは私には無理ww

健康でいたい

暑いのと寒いの、どっちが苦手？

• 暑いの
• 寒いの

負けたね

昨晩は夜の１時に帰ってきてご飯を食べて2時間のウォーキングに出て帰ってきてから１時間後にサッカーが始まる時間だとは思っていたのだけど・・・

観たら負ける

って思ったので、我慢してたんだけど・・・

見始めたら後半始まってちょっとしたところ
同点だったんだけど

やっぱり観なかったら勝ててたのかな？

ちょっとそう思った

そういうの感じるときってあるよね♪

とにかく仕事もあるので寝よう

にわかで観戦してたけどやっぱりすごい残念


では皆さまおやすみなさい



H×Hキメラアント編終わったね

原作読んでないけどキメラアント編ってなんだったの？

コムギと王の恋愛話だったのはいいんですけど、そのために巻き込んでいったものが多すぎじゃない？

うーん
なんかモヤモヤする話だったなぁ

てかキメラアントにされた人たちはどうなるの？
普通に人間と混ざって生きていけるの？
寿命とかも人間よりも短命だよね？

どうなるんだろう？

なんか先週分観てない気もするけどw

てか選挙編だっけ？
どんな話？

富樫先生はサッカー観ないで描いてるのかな？

原作は完全にテレビに追いついてるも同然？

確か今のアニメは連載再開と同時に最初っから放送始めた訳だからね


まあいいやw

じゃあ寝まぁーす

糖尿病

昨日病院でした！

検査結果は下の画像の通り




6.8って書いてるのが糖尿病の基準になってるHba1cなのです

健康な人の基準値は4.6から6.2


私の場合3月に検査したときは基準値上限の倍以上の13.3だったのです。

昨日も言われましたけど、それは゛重症゛な数値だったんです。

多分体重は113キロくらいあったのかな？
で、ちょっと経った4月からダイエット開始！

4月の検査は12.8で0.5しか下がらなかったんですがそこからダイエットで5月末に8.1

で、昨日の検査で6.8って感じです♪

ちなみに6.8の上の数値は↗がないでしょ？
それは基準値の範囲になったってこと！

だけど、弱い薬でコントロールしてるのに急激に下がりすぎって事でちょっと怒られてしまいました(泣)

ダイエットもきちんと食べて落としなさいって(泣)

それはマジムリ！

しかも月末に向けて金欠だから食えないしw

だけど昨日は結構食べちゃいましたけどw


昨日はもう一点
眼底のお写真撮ったのです
実は足の次に心配してたんですけど、今のところは異常なし！


まぁ次回は来月末に検査なんですけど基準値にするのと、体重を今より5キロくらい落としたいです！

今日が98.6キロだから、アバウトでえ94キロくらい？

気持ちとしては92キロ目指してがんばります！

92キロになったら、ダイエット始めて20キロ近い減量！w

マジすごくない？w
ピークから考えると40キロ近いダウン

ダイエット本の執筆だね♪

それより健康だね♪
とにかく頑張ろう！

ダイエット

これ書くとまたダイエット関係のメッセがが届くんでしょうけどw

どうすか？w

何っ？
太ってるだとぉww

よく考えてみろww
オイラ4月の頭まで11１キロあったんだぞ！！！！
それ考えたら結構なダイエットだろ！

この裏には涙ぐましい努力があってな
何？聞いてない？

まぁそういうつれないこと言うなよぉww


前から書いてますけど糖尿病なのねw
明日は病院なんだけど、つい先日まで100キロ超えてて
慌ててダイエットしたんです

昨晩は2時間くらいウォーキングしましたよ
しっかり腕振って早歩き

本当は昼間に運動したいんですけど昼間だと帽子いるでしょ？
あれ大事！

今晩も帰って来れたら運動したい

だけど病院の6時間前だっけ？
絶食なのよねw
(まぁ痩せられるけどw)

前にも書いたかもしれないけど目標体重は80キロ
4月の段階だと30キロ减って途方もない目標だったけど
今は１７．８キロ减って半分くらいの気分で目指せる目標

なんかイケる気がする

まぁ体重よりはHba1cだっけ？
それを減らすのが目標なんだけどついでに　体重もね♪　って感じです

ちょっと気になってるのはお腹の肉が減ってきた分猫背になってきたような気がする
背筋を鍛えないとね



このブログを古くから見てくれてる人はわかるかもしれないですけど
私ってモノの考え方がものすごく極端なんですよね

嫌いな人は絶対に嫌い
嫌いな人を好きになる自分も嫌い

↑
こんな奴なんです(笑)

それが何かに本気になれば今回のようなダイエットができるわけなんですけど
何分極端なんです

ダイエットのメインは食べない
食べたら出す！(吐いてるわけじゃないです)

そして運動してるって感じです
運動をメインにしたら多分中学の頃の陸上部だった頃のメニューとかになっちゃう


そそ
本当はジョギングも多めにしたいんですけど
やれないな・・・って思う理由があるのです

それは道路の問題
歩道って車の出し入れもあるから起伏が激しいでしょ？

あれがジョギングには不向きですよね
登ったり下ったりが多い

いっそ上り坂とかのほうがいいんですけど
あの激しい起伏が辛いのです

でも一番は走ると短時間しか運動ができないところなんですけどね

雨の日は靴が傷むので基本運動はしないつもり
梅雨時は辛いですね




それにしても会社の人は身長変わらないのに
油断すると60キロにも届かないくらい痩せてしまうって悩みがある一方で
私は目標体重を60キロどころか80キロ目指して頑張ってるって始末w

ホント世の中いろんな悩みがあるもんですよね

そうそう
最終的に糖尿病を治して生命保険に入りたいんですけど
キャリアがあっても正常値まで持っていけば入れるのかな？
誰に聞いたらわかる？

まさか生命保険に入るときに
糖尿病なんですけどって前置きしたら入れなかったり
成人病でも入れるってプランに回されちゃうような気がするしww


まぁいいやw←いいのか！w



とりあえず夏のあいだにあと10キロ行けたらいいな？w
年内に80キロは無理だと思うけどww


まぁ痩せて健康になって結婚して長生きしたいw

そんな庶民の悩みでしたw

ダイエット頑張る！

アマゾンで

【柏木由紀】生写真　AKB48 Ｔｙｐｅ，057/アイドルブロマイド

￥価格不明

Amazon.co.jp

アマゾンでこんなの売ってたんですね
柏木由紀ってこんな感じなんですね

うーん
どういう売りで仕事してるのかさっぱりわからないですw

いろいろ

そろそろ寝なきゃ
いつまでも起きてちゃダメだねww

良い子は早寝早起きw

まゆゆとエール交換の川栄「バイキング」復帰で整形説否定

そそ
この前の総選挙の時に川栄が出てきて一番感じたことは”こんな顔だっけ？”でしたw

きっと私が見る川栄ってバッチリメイクの顔だったんでしょうね
正直総選挙で顔だけで説明がなかったらわからなかったw

でも事件の後出しあんまり触れちゃいけないのかな？って思わせてるから川栄の勝ちw


「ファンも囲い込めず」HKT48・指原莉乃、『薔薇色のブー子』が公開2週間で打ち切りへ！

えっ？
終わっちゃうの？
正直見に行こうかなって思っていたんですけど・・・・

ホーム > 角川シネマ新宿 > 上映中の作品

作品名・画像をクリックすると、詳しい作品紹介がご覧になれます。

薔薇色のブー子

上映時間

13:35

15:45

17:15

19:50

■6/7（土）～13（金） ・・・ 13：35 / 15：45 / 17：15 / 19：50（～終21：35） 

■6/14（土）～20（金） ・・・ 13：05 / 15：15（～終17：00） 

■6/21（土）以降の上映時間は未定です。 


※6/13（金）までの17：15の回はシネマ1（300席）での上映、それ以外の回はシネマ2（56席）での上映となります。 
※完売の際はご鑑賞頂けませんので、予めご了承下さい。 
※前売券をお持ちのお客様は座席指定券との引換えが必要となりますので、お早めにお引換え下さい。

これってどっちかなの？

ブログネタ：焼き肉の〆は冷麺？ビビンパ？ 参加中

私は冷麺派！

本文はここから


韓国にはビビン冷麺っていうものがあるんですけどwww


てかアイスとかさっぱりしたもので終わりたいな？


焼肉かぁww
今日ラインで行こうって話になったなぁww
たまにはたくさん食べたいけど、健康を考えると食べ放題は卒業したほうがいいのかなって思いますね。

美味しい肉をおいしく食べて満足したらいいと思う


最近ダイエット中断気味で食べ過ぎちゃってますww
真剣にやらないと次病院に行くのが22日だから体重を少なくとも落とさないと怒られちゃうww
てか強い薬に変えられちゃう

最近の体重なんですけど１０１～１０３あたりをウロウロしてる感じです
食べてる割に増えないのはいいことなんですけど、食べなかったらもっと今頃減ってるんだろうって思ったりします。

一応昼間は冷奴とそばとかにしてるんですけどね
夜に油っぽいものを食べちゃうんですよね
ホント仕事終わりってなんか食べたくなっちゃうのよね
困っちゃうw



とりあえず話を戻そうww

焼肉はシメに食べたいものは冷麺とかビビンバとか重いものじゃなくて、できれば軽いアイスとか杏仁豆腐とかが食べたいです♪


でわでわ

焼き肉の〆は冷麺？ビビンパ？

• 冷麺
• ビビンパ

暑がりなのでｗ

ブログネタ：冷房つけた？ 参加中

私はもうつけた派！

本文はここから


雨が降る数日前は蒸暑かったですよね
あの頃につけましたｗ

なんか最近食べ過ぎで体重計が怖いのですが、結構順調に体重が落ちてた頃って前よりも汗も減ったような気もしますし、熱さを感じるのも少し弱くなった気がします。

ここ数日は雨のおかげで涼しくなったのでエアコン使わず電気代の節約ができて助かりますｗ

あーいい忘れていましたｗ
結局帰ろうとしたけど雨がすごすぎで、今はネカフェでブログかいてますｗ
あーまたお金使ってるｗｗ

お金ってさぁ
使い始めるととまらなくなるよね。
使わないようにしてる時って極力使わないから本当に使わないようにできますよね

今月ヤバイｗｗ


さてｗ
とりあえず始発が動くタイミングでネカフェ出て駅に向かいます
後30分かな？
長くいるとお金かかるから、ちょっと駅で長めに待ちます


あーエアコンでしたねｗ

夏場ってエアコンつけないと部屋臭くなりません？
雑菌大繁殖？ｗ

私は夏になると熱がりだからエアコンをすぐにつけちゃうのでいいけど、前にエアコンつけないで夏場がんばってる人の家にいったときにすごいにおいだったｗｗ

まぁあれですｗ
エアコンつけないことで汗をかくから布団に汗がしみこんでにおいが余計に出るんでしょうね

ファブリーズを毎朝起きたときに部屋中にしてればいいのかもしれないけどｗｗ


私は汗をすごくかくのでエアコンしてないと臭くなりそうなんですよね
いや臭くなるｗ


ルーズな生活してる男の部屋はすぐに臭くなるし、ごみ屋敷にもなるｗｗ
気をつけないとね

あーそろそろ出る準備しようかな？
どちらにしても最寄駅から10分歩くんですけどｗｗ
100円ローソンで傘買おうかな？ｗ



さてそろそろ出ようかな？
4時6分までに出れば1時間の利用だから安く済むｗｗ

じゃあねーｗ

冷房つけた？？

• もうつけた
• まだつけてない