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＊絶対に真似はしないでください。私の忘備録となります。もし、何かしら参考にするのならば自己責任でお願いします。
８月６日 Season４ Day１９
９時３０分頃：LG21、バタP、バナナ、整腸剤、ビタミンC
１０時３６分頃：コーヒ（ブラック）
１３時３０分頃：かつ丼（かつ３切れ、ご飯１６０g、卵１個、にら）、整腸剤、ビタミンC
１７時０３分頃：納豆２P
１８時３０分頃：LG21
２０時３０分頃：ざる中華０・５たま、スプラウト、チキンステーキ、チューハイレモン３５０ｍｌ、チーズ１切れ、柿の種コブクロ、チョコレート１切れ
食事としてはこんな感じです。
筋トレも今日は休みという事で。
はい、次の日計ってみると・・・・・・
＋０・６ｋｇ
| 昨日より | ＋０・６ｋｇ |
| スタートより |
－１０・２ｋｇ |
| Season ４ 目標達成まで | －０・２ｋｇ |
わちゃちゃちゃ・・・・・・
そうかー ふえたんかー
現実ですので受け入れます。
そうかー
では、また、
くま