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ども！
はー
くまです・・・・・
ながいながい月曜日が終わりました。
ただ、出来高が・・・・・
・インプット
・特化記事 書き
・その他記事１記事は書きます。
・筋トレはまだしんどいのでブルーワーカーのみ
はい、全くできてません。
結局部屋の模様替え的なことで終わりました・・・・・・・
３台持っているPCのうち１台がたって打つようになります。
座りぱなしがよくないとのことでセットした次第です。
いやーーーー
なんかだめだなー
明日はもう少し考えます。
何も出来んよー これじゃ・・・・・
はい、今日はこのままおとなしく寝ますねー
おやすみー
くま
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＊絶対に真似はしないでください。私の忘備録となります。もし、何かしら参考にするのならば自己責任でお願いします。
ダイエット７８日目 ８月２日
１３時頃：カップ焼きそば
１７時１５分頃：ビスケット、菓子パン
２０時３３分頃：焼きまいたけ、コーラ
２１時４０分：ざる中華２・５玉、納豆、お菓子、チョコ、コーラ、LG21
はい、食事としてはこのような感じです。
運動は全くしていないです。
嫁の一言です。
今日は昼寝ぐっすり気持ちよく寝た♪
簡単ですがこんな感じです。
くま
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＊絶対に真似はしないでください。私の忘備録となります。もし、何かしら参考にするのならば自己責任でお願いします。
８月２日 Season４ Day１５
１３時頃：カップ焼きそば１口
１４時頃：冷やしうどん（乾麺１００ｇ、麺つゆ）
１６時頃：味噌汁、ごはん１６０ｇ、らっきょ
１７時１５分頃：ビスケット、菓子パン各々少量、コーヒ
１９時３５分頃：納豆
２０時３３分頃：まいたけ、コーラ
２１時４０分：ざる中華０・５玉
２２時３９分頃：LG21、PA3
２２時４９分頃：納豆
はい、食事としてはこんなところです。
筋トレはしていません。
まだ、風邪気味ですからねー
体重は火曜日分から計測する予定です。
では、また。
くま
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ども！
くまです。
はー
おつかれさまです。
日曜日も終わりましたねー
また、明日から１週間が始まります。
来週は、ちょっとアフィリエイトに精を出したいところです。
今月は何かと忙しかったですしねー
今日は溜まってたダイエットの記事を書きました。
書きましたー言うてもほんと忘備録・・・・・・
ご迷惑をおかけしましたー
ですが、このブログ私の日々の日記と言うのがほぼほぼコンセプトかな？
今となっては・・・・・・
どうか優しい目で見ていただければ幸いでございます。
はい、今日は素で昼まで熟睡していました。
正味１０時間ぐらい、しっかり寝たというか寝れました。
多分、まだ体の中に風邪の野郎が要るものと思われます。
大分元気にはなりましたが、ぜろぜろぜろ・・・・・・・と音がするときが多々あります。
汚い話ですが、たんも・・・・・・・
ええ加減しつこい限りです。
あっ、ですんで来週からは筋トレはブルワーカーのみにしておきます。
ダンベルはまだ早い・・・・・・
あんまし運動しないのも体によくないと思いますのでダンベル以外で体を慣らしたいところです。
それと、ここんとこチートしすぎましたので、ちょっと粗食戦法で今週、シーズン４の目標達成を目指します。
シーズン４が達成すればー１０ｋｇの減量達成となります！
なかなか１０ｋｇはやせませんからねー
確かにね？
身体がだいぶ楽になりました。
何がと言われても、なんだろう？となりますが、なんとなく・・・・・・
やっぱ痩せてるほうが吉かな？
あっただね？
座るとさー
痛い時が増えました・・・・・
お知りの肉も落ちてる？かな？
ちょっとそんな経験あまりしたことありませんでしたから意外でしたねー
まぁ、でも継続してやっていきます。
はいっと、
さーねますけど、なんかいいのは・・・・・・・
▲はははは・・・・・・ 再現度高すぎ！！
▲おもろすぎる！ それと師匠役のお母さんノリノリやん！！最高です。
普通に３人で映画を撮ればいいんじゃないですかね？
▲すごいよなー もうジャッキーさんにしか見えない・・・・・
▲うっわ・・・・・・クオリティ・・・・高すぎ・・・・ちょいビビったは・・・・・
はい、今日はこんな感じです。
では、また、明日の朝に！
おやすみー
いい夢見てねー
くま
