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＊絶対に真似はしないでください。私の忘備録となります。もし、何かしら参考にするのならば自己責任でお願いします。
ダイエット５５日目 ７月１０日
７時４５分頃：ＬＧ２１
１２時３０分頃：くま愛情たっぷり弁当
１６時３０分頃：クッキー
１８時３０分頃：せんべい１枚
１９時頃：肉つけ麺大盛り、替え玉、から揚げ６個
▲からあげ
▲つけ麺、麺大盛りです。
▲美味そうでしょ？はい、美味いです＾＾
▲おおもりです。 嫁は麺大好きなんですねー
割りスープです。 スープを割っていただきます。
▲私は割りスープの時に少量入れていただきます。 ほんとおいしい～ しあわせです。
２３時頃：バタピー、チョコ小２個
食事としてはこのような感じです。
運動としては、
本日の運動はワンダーコア５０回、プランク４０秒、マンション階段上り下り、ワンツー・フック・アッパー・肘打ちこれらを、各、左右で20回の合計８０発打つ。護身術３種目左右で６回実施！
いつもと同じです。
はい、チートですので体重測定はなしで。
はい、今日の嫁の一言は！
からあげが久しぶりで、すっごくジューシーで美味しかった。
以上となります。
では、また明日！
くま