＊絶対に真似しないでください。私の忘備録となります。もし、何かしら参考にするのならば自己責任でお願いします。
６月９日 Season2 Day２１
９時００分頃：LG21 食後カーフレイズ１００回
９時２１分頃：カレーふりかけ、味噌汁、一味、かつお節、海苔、ごはん１６０ｇ、ザーサイ、らっきょ１個、整腸剤 食後カーフレイズ１００回
１３時００分頃：納豆１P、カレーふりかけ、味噌汁、一味、かつお節、海苔、ごはん１６０ｇ、ザーサイ、らっきょ１個、 食後カーフレイズ１００回
１４時３４分 ゆで卵１個、カレーふりかけ、味噌汁、一味、かつお節、海苔、ごはん１６０ｇ、ザーサイ、らっきょ１個、 食後カーフレイズ１００回
１６時５４分 ゆで卵１個、カレーふりかけ、味噌汁、一味、かつお節、海苔、ごはん１６０ｇ、らっきょ１個、 食後カーフレイズ１００回
２０時３３分頃：カレーおじや（カレーふりかけ、麺つゆ、ほんだし）らっきょ１個、塩こぶ、飴２個
２１時０５分頃：炭酸水
２１時５４分頃：LG２１,ネーブル、整腸剤、スプラウト２５ｇ、飴２個
はい、食事としてはこんなところです。
それと筋トレはしていません。
どうでしょうか？？？？？
＋０・２ｋｇ
| 昨日より | ＋０・２ｋｇ |
| スタートより | －５・８ｋｇ |
| Season 2 目標達成まで | ＋０・２ｋｇ |
あーぁ・・・・・
特に大きくは食べてないですけどねー
そうですか・・・・・・・
もうちょい早めに夜食を食べます。
それぐらいかなー
とりあえずそんなところです・・・・・・・
くま