ども！
くまです。
ふー
お疲れ様です。
昨日はよる帰ってきて疲れがどっと出て寝てしまいました・・・・・・・日記も書かず・・・・・・
最近体力が落ちた気がします。
眠りにあらがえない・・・・・・
で、寝たものの夜中にトイレ！
さらに、で、
そこから寝れない難儀です。
ですんでねー
もう、眠りたい時に寝ておきたい時に起きるというのも信条にしています。
寝ないと、寝ないと！！
ってやってしまうと余計に寝れなくなる・・・・・・・
なら眠く成ったらすぐに寝転ぶ・・・・・
やらしいのは、ねむかつたはずなのに、やはり寝れないという時もある・・・・・・・
なら、そこも逆手にとって、寝れなくてもいいんで、目つぶって横になるだけを、本来30分だけ仮眠しようとしていた時間寝転ぶ・・・・・
あんまし寝た感は無くても、それでもなんか違う・・・・・・
要は、コントロールできないことに腹を立てない！
という事に最近しています。
そんな風にしえいると、最近、楽に生活が少しは回せるようになった気がする・・・・・・・・・
イライラするのが一番無駄かな？
健康にも良くない気がする。
なら、感情をうまくコントロールして、イライラしないように持って行くべき！と最近思うようになったんですね＾－＾
少しは生きやすくなったと思います。
ちょいそれましたが、6日は、昼まで寝て、
嫁と一緒にしゃぶしゃぶ食べ放題！ → 駅前のビルでお買い物 → 帰宅
こんな感じでした。
なんてことない休日でしたが、嫁と一緒にウォーキング出来て楽しかったですねー
健康で、美味しいものがくえて、元気に歩ける。
で、買い物も一緒にする。
幸せだなー
て思えます。
幸せなことって何でもないことに含まれてる。 そう感じるか感じないか？
それだけだったりしてねー
はい、半分のろけてますかねー
という事でまた後程・・・・・・・
くま
PS,
▲そうそう、これこれ！