ども！
くまです。
お疲れ様です。
ふー
さぁ明日から、また１週間が始まりますねー
今週は金曜日に外に出ますので稼働日が４日となります
嫁が病院に行くとか、支払いとか、銀行回りとかとか・・・・
というわけで１日短いですが頑張らないと！
今日はですねー
昨日に買ったステーキとか焼き肉、ホルモンとかを例のあれで焼いていました。
油が落ちるところがいいです。
焼き肉のたれは私が麺つゆで作りました。
付け合わせのサラダは柚子胡椒とオリーブオイルで作りました。
そこそこうまかったです。
で１８時３０分ぐらいに夕食を食べて明日の朝７時までは水しか飲まないようにしています。
土日でけっこう食べますので１２時間ほどは胃腸を休めようと思っています。
ただ、土日で結構食べていますんで全然おなかはすきません＾＾
昨日はサイゼ〇ヤで堪能しましたし、帰りにスーパーでお寿司もゲットして夜中に食べました。
完全に食べすぎです！！
ですので今日は早めの夕食で終わらせた次第です。
あぁ、あとモニター記事、今日も書いていましたが終わりませんでした。
明日には終わらせたいですねー
それとちょっと宣伝戦法記事も１記事書きました。
あとは酎ハイレモンと赤ワインのんで昼寝してジエンド！
ある種、休みを楽しんでる？かも？
ただねー
昨日のウォーキング３５０００歩あるいたんでそこらじゅうが痛いです。
年には勝てないです。
はー
というわけで今日はこの辺で！
また明日の朝にお会いしましょう！
くま
＼わが家で大活躍焼肉グリル！！／
余分な脂を落とす！今まで、こんなの体に入れてたの？
