今日も1日オフだったので、午前中は、自主トレして、午後からは大学院のお勉強。そして、夕方に体重計に乗ったら、目標体重まで300g足らなかったので、再び自主トレして、目標体重の72.8㎏、体脂肪率24％代へ無理やりもっていく。
今月中に何とか72kg前半にもっていき、来月中に69㎏代に突入したい。最終目標は、年末に65㎏、体脂肪率20％だ。
このように身体を動かし、かつ勉強をするとう1日で、まさに文武両道の1日だった。
そこで、足りていないのでは、「仕事」だけだ。っと大ツッコミが入る。
そんなことで、明日から職場復帰。
今週は、明日が姫路、水曜日は大学院ゼミ、木曜日は、リハたす倉敷、金曜日は、リハビリテーション颯SV業務、土曜日オフと移動が少ないが、コンサルタント・経営者・大学院生・スーパーバイザーと多面的な役割が続いていく。