こんにちは 
植物のチカラで
ストレス不調を改善する
メディカルハーブの専門家
岩田麻友美です
プロフィールはこちら
いよいよ夏本番！
暑いけど仕方ない
そんな夏の定番ハーブ料理と言えば
これなんです！
ピクルス～(*^^)v
今年も大量に作りました～
体にはとってもいいお酢！
スパイス！
そして野菜！
なんでも入れられます。
きゅうり、にんじん、セロリ、パプリカ
トマト、オクラ、アスパラガス...
そしてゆで卵も入れちゃいます
ピクルスの効果はいっぱい！
疲労回復
食欲増進
ダイエット
便秘解消
冷え解消
血液サラサラ
ストレス解消
まだまだあるよ～
その秘密はピクリングスパイス
オールスパイス、カルダモン、クローブ、
メース、コリアンダー、ローリエ、
ディル等々…
スパイスもハーブですからね～
私のおススメはアスパラガス。
生のまま入れても
すっごく美味しい！
酸っぱいのが苦手なら
タルタルソースにまぜたり。
夏はスパイスを
うまく使って
乗り切ろう！！
お薬に頼らない
植物の力で
ナチュラルに
不調を取り除き
ずっと健康がつづいていく
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