とにかく運動したくない女が試したGLP-1ダイエット🔥（運動なしで３ヶ月でマイナス１０kg成功）
今日は、そんな私が試しまくった
リベルサス・サクセンダ・オゼンピック・マンジャロの特徴をそれぞれ
- 投与方法
- 種類
- 効果
- 副作用
- 特徴
- メリット
- デメリット
でまとめてみた☺️ （独断と偏見と臨床試験結果）
・リベルサス（とにかく注射が嫌な人向け）
- 投与方法: 毎日1錠内服💊
- 種類: 3mg、7mg、14mgの3種類
- 効果: 3mgは効果を感じない
（なんのために買うの？レベル）。7mgはまずまず、14mgは気持ち悪さが強い（個人差あり） - 副作用: 気持ち悪さや便秘が報告されている。低血糖はGLP-1単剤だったらまれ。
- 特徴: 空腹状態で少ない水で飲む。30分〜2時間空腹を維持する必要がある（理由が論理的に知りたい人は前のブログを読んでほしい）。他の薬もその時間は飲んだらダメ❌とにかく胃を空っぽにすることが大事！だからピルとかも飲んでる人は合わないかも。
- メリット: 内服薬で、注射が苦手な人には良いかも。
- デメリット: 効果は注射薬に比べて低い、内服方法がとにかく面倒。
・サクセンダ（毎日量を調整したい人向け）
- 投与方法：毎日１回注射💉
- 種類：注射薬１本（１本に１８mg薬液が入ってる）。ダイアル式で自分で調整できる。
0.6mg〜3mgまで（0.6mgずつ増やしていくことができる）。0.6mg/ 1.2mg/ 1.8mg/ 2.4mg/ 3.0mg って感じ💉
サクセンダ購入必要量は、
仮に0.6mgで毎日打ったら、月に１本必要。
1.2mgで毎日打ってたら月に２本必要。
1.8mgだったら３本（以下略）
- 効果：リベルサス７mgとサクセンダ0.６mgがだいたい体感的に同じくらいだった。
- 副作用：気持ち悪さはリベルサス７mgよりまし。0.6mgで打つならコスパそこそこ良いことが多いけど、３mgとかで打つと毎月５本とか必要になるから破産💰用量増えるとコスパは良くないと思う。
- 特徴：毎日打つタイプの注射薬GLP-1といえばサクセンダ！
- メリット：毎日うつから体調悪い時とかにすぐにスキップできる。万が一副作用が出た時に週１回タイプと違って、次の日にはお薬が体から抜けるから良いかもしれない。慣れてきたら『今日は0.6mgで明日は1.2mg♫』とかイベントによって自分で毎日調整できる。
- デメリット：単純に毎日注射するのがだるい（そんなにとは言えチクッとはするからな笑）。
・オゼンピック（総合的に私的オススメNO1）
- 投与方法：週１で注射
- 種類：注射薬１本（１本に２mg薬液が入ってる）。ダイアル式で自分で調整できる。
週１で0.25mg〜1mgで投与💉
0.25ずつ上げれるので0.25mg/ 0.5mg/ 0.75mg/ 1.0mg みたいな感じで上げていく。
オゼンピック購入必要量は
0.25mg/1回💉だったら２ヶ月で１本必要✨
0.5mgで月１本💉
1mgで月２本💉
- 効果：最小の0.25mgでも結構効果を感じることができる✨
- 副作用：気持ち悪さもリベルサスよりマシ。翌日ちょっと３０分くらいしんどかったくらい？
- 特徴：サクセンダからの週１はマジで楽！！神！！
最小用量でも十分効果を感じれたし、オゼンピックに結局落ち着いています✨(^^)
- メリット：週１投与で良い楽さ、意外とコスパが良い（サクセンダと違って最大用量で打っても月２本しかいらない）。本数がそんな必要ないので、冷蔵庫がかさばらない（地味に大事ww）
- デメリット：しょっちゅう出荷制限で在庫が無くなったって言われるクリニック多め。
(自費アンチアンテナに引っかかりやすい)
・マンジャロ（期待の新薬だったのに弊害が多い）
- 投与方法：週１注射
- 種類：2.5mg 5mg 7.5mg 10mg 12.5mg
サクセンダ、オゼンピックと違って１本使い切りタイプ✖️（実はこれ結構だるめ）
マンジャロ購入必要量は
どれかの容量の注射（自分が投与する容量のやつ）を月４本
2.5mgだったら2.5mgのマンジャロを４本ってこと（ダイアルではない。調整できない。）
- 効果:臨床研究ではオゼンピックを抜いて最も効果が高いとされている（オゼンピック１mgよりマンジャロ５mgがやや体重減少効果高いけど、この２つはほぼ一緒。それ以上のmgになるとマンジャロの勝ち。）
- 副作用：ほぼ感じなかった（他のGLP-1で慣れていたせいもあるかも）
- 特徴：GLP-1だけじゃなくてGIPというホルモンも組み合わさった合剤になっていることで体重減少効果が高い。
- メリット：臨床試験で証明された確実な体重減少効果✨
- デメリット：とにかく手に入らない。在庫あるクリニックも高すぎる。
自費アンチ多め。自費クリニックにはあっても2.5mg 5mgだから結局それだったらオゼンピックで良くね？ってなる（新薬だからって騙されたらだめ❌マンジャロ５mgとオゼンピック１mgほぼ体重減少効果一緒だよ。マンジャロ7.5以上で使ってる人以外は今はオゼンピックで良いと思う。）
１本使い切りで薬のデザイン的にめちゃ冷蔵庫かさばる🫤
針が既についてるタイプのやつだから（オゼンピックとサクセンダは自分でつけるタイプ）針が太くて他と比べると痛い💧
冷蔵庫かさばる問題あるよ！！
月にこれ４本冷蔵庫に入れるんだよ？めちゃかさばる笑
このラッパみたいなところがしまいにくさを助長してる💦
オゼンピックだったらMAXでもこのペンタイプを月２本だからまだおさまり良い⭕️
（サクセンダも同じペンタイプだけどMAX月５本💧）
まあそんなこんなで、私は結局最終的にオゼンピック0.25mg-0.5mgで落ち着きました✨
効果とコスパ面で今のところオゼンピックがおすすめです！