栄養(食事)・運動・休養(睡眠)
ＮＹＣ クリニック・ダイエット
【 栄養(食事)・運動・休養(睡眠) 】
バランスチェックから、始まります。
★ ★ ★ ★ ★
【栄養(食事)の分析・応用には最初に
減らす・増やす・摂らないど決めます.
★
【運動】標準体重やＢＭＩ選らすための
運動を見つけて.試していただきます.
★
【休養(睡眠】ダイエットは、効果がでる
ほど疲れます。休養と睡眠チェック！.
★ ★ ★ ★ ★
※ 画像一部は借りものです。
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
