マンハッタン スタイル ダイエット

 
   Manhattan Style Diet Jan 2024 NYC.


 家族・同居人は、朝・昼・夕の3食試行。

 
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 家族・同居人は14名(男性=9名・女性=5名)
   20~30代=6名・40~50代=7名・70代=1名

   
 1日分3食の例(実際には食器を替える)

 

 

 

 

 
 

 この時季には暖かい汁物(スープ)が付く

 

 

 
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  画像一部は借りものです。
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